Tortillas pourrait ne pas être la première chose qui vient à l'esprit quand vous emballer le déjeuner de votre enfant, mais ils travaillent comme plat principal, une puce ou un dessert. Ils stockent facilement à la maison ou dans un sac ou boîte à lunch - et vous pouvez les utiliser pour fabriquer des articles en bonne santé, le budget-conscient et kid-friendly aliments que les enfants aiment généralement manger.
Instructions
Wraps
1 Faire une enveloppe pour le déjeuner de votre enfant. Chauffer une tortilla de farine et placez-le sur une surface de travail plane et propre.
2 Sélectionnez la propagation préférée de votre enfant. Spreads pourraient inclure mayo, moutarde ou vinaigrette ranch pour ne nommer que quelques-uns. couvrir uniformément la surface de la tortilla avec la propagation.
3 Ajouter favori déjeuner viande ou poulet grillé morceaux, et / ou du fromage de votre enfant au centre de la tortilla. Vous pouvez aussi sauter la propagation et de faire le thon, œuf ou salade de poulet à se répandre sur la tortilla. Inclure des tranches de tomate minces, la laitue et les cornichons si votre enfant préfère. D'autres options incluent la diffusion d'une tortilla avec juste le beurre d'arachide et de la gelée, ou le beurre d'arachide, sirop de chocolat et les bananes en tranches.
4 Rouler la tortilla pour faire un enveloppement. Pour rouler soigneusement, commencez par pliage des deux côtés vers le centre. Ensuite, replier le bord le plus proche vers le centre. Rouler la pellicule loin de vous, tout en gardant les plombages serré. Coupez-le en deux en diagonale. Placez l'enveloppe finie dans un sac ou l'envelopper d'une pellicule plastique.
Dessert
5 Placez un ou plusieurs tortillas de farine sur une plaque à biscuits graissée avec de l' huile d' olive pan pulvérisation. Badigeonner d'huile d'olive lumière uniformément sur les sommets de tous les tortillas.
6 Saupoudrer la surface des tortillas avec de la cannelle et de sucre, ou de les saupoudrer de copeaux de chocolat et les guimauves.
7 Cuire au four à 350 degrés Fahrenheit pendant 5 minutes.
8 Retirez les tortillas du four. Couper les cannelle et de sucre tortillas en lanières, ou rouler les tortillas déposées avec les pépites de chocolat et les guimauves dans une enveloppe.
9 Cool and place dans un sac à inclure dans le sac à lunch de votre enfant pour la boîte.
chips
10 Couper les tortillas en quatre quartiers. Badigeonner d'huile d'olive sur les deux côtés de chaque section.
11 Placez les cales sur une plaque à biscuits. Saupoudrer de sel au goût. Alternatives au sel comprennent des épices comme l'ail, le fromage parmesan et vinaigrette ranch sec.
12 Cuire les puces à 250 degrés F pendant trois minutes. Retourner les copeaux avec une spatule et continuer à cuire au four. Continuer de retourner toutes les quelques minutes jusqu'à ce que les copeaux soient dorés. Cela prendra entre 9 à 12 minutes.
13 Retirez les puces du four et laisser refroidir. Placer dans un sac pour un transport facile dans le sac ou boîte à lunch de votre enfant.