Bébé Problèmes de sommeil

April 29

Bébé Problèmes de sommeil


Les bébés semblent avoir des problèmes sans fin avec le sommeil. Si vous avez le bébé qui se développe sur trois heures de sommeil, l'enfant qui résiste à la sieste ou le petit qui seulement siestes dans la voiture, le sommeil du nourrisson est à une prime. Tout le monde veut leur bébé à dormir toute la nuit. Mais est-ce possible? Ce qui est la prévention de votre bébé de dormir comme un roc?

Les types

Chaque bébé est différent mais beaucoup partagent les mêmes problèmes de sommeil. Beaucoup de bébés résistent siestes, compter sur le même soignant de se endormir, se réveiller avant le lever du soleil, se réveillent en permanence tout au long de la nuit ou survivent avec très peu de repos. Comme gênant étant donné que ces questions peuvent être, ils sont assez fréquents.

Misconceptions

Les parents ont besoin d'avoir des attentes réalistes en ce qui concerne les habitudes de sommeil de leur bébé. Un bébé qui dort dans la nuit est considérée comme le bébé idéal, mais doit être considéré comme le bébé irréaliste. Nuit-réveil est fréquente chez les bébés et les tout-petits parce qu'ils ont des cycles de sommeil court --- beaucoup plus courte que celle d'un adulte. Un cycle de sommeil comprend le temps une personne dérive dans le sommeil léger, se déplace vers le sommeil profond et revient vers le bas pour le sommeil léger. cycle de sommeil d'un bébé typique est d'environ une heure de temps, alors que d'un adulte est de 90 minutes. Les bébés passent aussi plus de temps en mouvement rapide des yeux (REM) du sommeil, ce sommeil léger, que les adultes. Par conséquent, il est injuste de supposer un bébé devrait dormir dans la nuit comme un adulte.

Délai

Les nouveau-nés ont des problèmes le plus de sommeil. Avant qu'ils atteignent trois mois, les bébés dorment rarement pendant plus de quatre heures à la fois, mais ils dorment 14 à 18 heures par jour. De trois à six mois, les bébés restent jusqu'à plus et peuvent dormir morceaux de cinq heures, le réveil une ou deux fois dans la nuit.

Fonction

Nuit-réveil peut être gênant pour les parents fatigués, mais il est un outil important pour la survie d'un bébé. Constant nuit veille veille à ce que les besoins d'un bébé sont remplies. Par exemple, les bébés ont un petit estomac qui doivent constamment être rempli. Si elles dormaient dans des morceaux de huit heures, ils auraient faim et de manquer la subsistance nécessaire. Votre bébé ne conduit mal ou d'être mauvais pour ne pas dormir dans la nuit --- il vient de se assurer que vous sont proches pour fournir une protection adéquate, que ce soit à partir d'un prédateur ou d'éléments dangereux qui pourraient interférer avec la respiration (comme un oreiller ou une couverture dans le lit de bébé).

Prévention / Solution

Même si les enfants ont leur propre façon de dormir (ou ne pas dormir), il y a des choses que vous pouvez faire pour encourager les habitudes de sommeil optimales. Créer un environnement apaisant dans la soirée. Enroulez votre bébé à l'aide de massage pour bébé ou un bain chaud bien avant l'heure du coucher. Porter bébé dans une écharpe et permettre à votre petit à être bercé par votre motion. Lorsque le bébé est placé pour se reposer, jouer un bruit blanc dans le fond et essayer emmailloter votre bébé dans une couverture. Il n'y a pas une seule solution pour obtenir votre bébé à dormir. Rappelez-vous que vous ne pouvez encourager votre bébé à la dérive vers le sommeil, pas le forcer. De nombreux experts recommandent d'utiliser des tactiques de formation pour bébé et d'autres ne jurent que contre elle. Faites ce que vous convient le mieux. Ce qui fonctionne pour une seule famille peut ne pas fonctionner pour le vôtre, et vice versa. Si vous avez tout essayé sans succès, parler au médecin de votre bébé pour écarter toute cause physique de la nuit-réveil.