Le pire de mettre fin à une relation peut souvent être que vous vous sentez comme vous perdez votre meilleur ami. Malheureusement, parfois, vous êtes tout simplement pas juste ensemble comme un couple plus et vous devez laisser l'autre aller. Cependant, il y a de l'espoir que vous pouvez être amis à nouveau par la suite. Voici comment.
Instructions
1 Décidez si vous voulez vraiment que la relation soit plus ou non. La plus grande erreur que les couples font est de dire qu'ils veulent être amis quand ce qu'ils veulent vraiment est de se remettre ensemble. Si vous voulez revenir ensemble, être honnête avec vous-même à ce sujet. Voir si l'autre personne se sent de la même façon. Si non, vous devez malheureusement laisser aller de l'idée d'être amis pour le moment.
2 Donnez à chaque autre temps et l'espace. Ceci est la chose la plus difficile que vous pouvez faire après une rupture, et pourtant il est une nécessité absolue si vous ne voulez vraiment être amis en bas de la ligne. Vous devez vous donner le temps à part pour faire l'ajustement émotionnel d'être un couple à être amis.
3 Faire des choses avec d'autres personnes. Cela ne signifie pas nécessairement partir à ce jour tout de suite, bien que cela pourrait signifier aller sur les dates dans un proche avenir. Au lieu de cela signifie que vous traînez avec des amis, prenez ces voyages pour visiter des membres de la famille que vous avez eu l'intention de prendre et de rejoindre des nouveaux clubs ou groupes sociaux. Fondamentalement, vous devez remplir le temps qui sert à être passé avec votre partenaire et il aide à le remplir avec activités partagées avec d'autres personnes.
4 Apprenez à passer du temps seul à nouveau. Une fois que vous avez mis en place des activités prévues avec les amis et la famille, vous devez embrasser aussi le temps que vous avez maintenant seul. Prenez une nouvelle classe, d'explorer un nouvel endroit. Essayez de ne pas penser au fait que vous le souhaitez, vous partagiez avec votre ex. Cela ne veut pas facile. En fait, la première chose que vous aurez envie de faire est d'appeler votre ex. Ne pas faire cela. Utilisez quelque volonté que vous devez vous concentrer sur ce qui est bon de faire les choses seul.
5 Faites un travail émotionnel intérieur. Ruptures sont dévastateurs mais cela ne signifie pas que quelque chose de bon ne peut pas sortir d'eux. Déterminez ce qui a mal tourné dans votre relation. Résistez à la tentation de blâmer votre ex. Au lieu de cela, commencer à faire le travail émotionnel que vous devez faire pour undertand ce que vous voulez à partir d'une relation et ce que vous devez changer sur vous-même pour obtenir cela.
6 Faites une liste de toutes les raisons que vous voulez être amis avec votre ex. Ensuite, faire une liste de tous les problèmes que cela peut causer. Commencez aborder ces problèmes dans votre esprit et de voir si elle vraiment vraiment de sens pour être amis. Demandez-vous ce que vous voulez d'un ami et si oui ou non cette personne peut vous le donner.
7 Faire des plans pour contacter votre ex et de discuter de la reprise de votre amitié. Mettez des choses en place avant de faire cela. Mettre en place une date prévue avec un ami ou membre de la famille après le fait de sorte que vous ne devez pas être seul si elle ne va pas bien. Décidez à l'avance ce que vous voulez de l'amitié afin que vous puissiez être clair à ce sujet.
8 Articuler votre désir d'être amis et ce que cela signifie pour vous.
9 Écouter! Vous devez vraiment écouter ce que votre ex dit en réponse. Est-ce qu'il / elle veut même être amis? Semble t-il comme il y a encore quelque chose de plus entre vous deux?
dix Faire des plans pour quelques semaines sur la route. Si vous ne voulez en effet à la fois d'être amis à ce stade, vous pouvez commencer à faire des plans pour traîner dans l'avenir. Cependant, vous voulez maintenir un peu d'espace entre les deux d'entre vous afin de ne pas tomber dans les vieux schémas relationnels. Vous n'êtes pas un couple plus, alors vous ne devriez pas se comporter comme il ou sera juste compliquer les choses.
11 Restez en contact étroit avec vos sentiments. Traîner avec votre ex est à nouveau lié à attiser les sentiments - surtout quand les changements compliqués viennent comme quand l'un d'entre vous commence à devenir sérieux au sujet de quelqu'un d'autre. La chose importante ici est de prendre le temps que vous avez besoin à chaque étape pour revenir en contact avec vos sentiments et de traiter avec eux afin que votre amitié peut rester forte.
12 Soyez là pour l'autre. Les bons amis sont là pour l'autre quand on a besoin de quelque chose. Il n'y a aucune raison que vous ne pouvez pas être là pour l'autre une fois que vous avez décidé d'être de nouveau amis.
Conseils et avertissements
- Vous voudrez peut-être travailler avec un conseiller ou un autre professionnel de la guérison que vous faites cette transition.
- Soyez gentil avec vous. Problèmes relationnels drainent et cela est vraiment une question difficile. Assurez-vous de prendre soin de vous.
- Soyez conscient que la transition d'être dans une relation d'être amis va prendre beaucoup de temps et de travail acharné. Attendez-vous à être plusieurs semaines pour une courte relation et des mois, voire des années pour une relation à long terme.
- Votre ex peut vraiment finir par être votre meilleur ami, mais vous devez faire beaucoup de travail intérieur et compter sur beaucoup de soutien affectif des autres pour y arriver d'une manière qui est sain pour vous.