Comment faire pour mettre votre vie ensemble après un divorce

February 24

Comment faire pour mettre votre vie ensemble après un divorce


Peu de gens entrent dans un mariage pensant qu'ils peuvent se trouver au milieu d'un divorce ans plus tard. Pour certaines personnes, un divorce peut les prendre au dépourvu lorsque leur conjoint leur dit soudainement qu'il est temps pour un divorce. En passant par le processus de divorce, que vous le vouliez ou non, peut être émotionnellement dévastateur. Il peut être difficile de ramasser les morceaux et de passer avec votre nouvelle vie, surtout si vous tenez à la vision d'être avec votre conjoint et peut-être des enfants pour le reste de votre vie.

Instructions

Comment faire pour récupérer le divorce

1 Rechercher des conseils pour vous-même pendant le processus de divorce et après. Vous êtes susceptibles de passer par un processus de deuil semblable à la mort d'un être cher. Ceci est tout à fait normal. Sans aide, vous pouvez vous retrouver pris dans une ornière, déprimé et incapable de bouger de l'avant avec votre vie.

2 Laissez-vous faire le deuil. Même si vous n'êtes pas en deuil de la perte de votre ex en particulier, vous sentez probablement la perte de la vie que vous pensiez que vous auriez. Il est normal de pleurer et de laisser votre blessure out. Certaines personnes prennent plus de temps à se remettre d'un divorce que d'autres. Suivez vos sentiments et prendre votre temps de guérison.

3 Concentrez-vous sur vous-même et vos enfants, si vous en avez. Certaines personnes divorcées se précipitent trop rapidement dans une nouvelle relation et se retrouvent en répétant un cycle désastreux encore et encore. Focus sur ce que vous voulez faire et aider vos enfants à traverser cette période difficile. Si vous prenez soin de vous-même, le reste de votre vie suivra. Obtenez un physique de santé. Discutez avec votre médecin ou professionnel de stress et d'anxiété, vous pouvez être confronté à la santé mentale.

4 Mettez votre passé derrière vous. Si vous voulez accrocher à souvenirs pour le bien de vos enfants, qui est très bien. Au lieu de laisser une photo de mariage où vous pouvez le voir, mettre des photos et d'autres reliques dans des boîtes. Déplacer ces boîtes au sous-sol ou un grenier. Donnez quelques choses à vos enfants ou à des organismes de bienfaisance. rappels visibles constants peuvent ramener votre douleur. Trouver nouvelles photos de remplacement qui vous font sourire.

5 Définir des règles de base avec votre ex. Il peut être difficile de passer s'il appelle ou vous envoyant tous les jours. Restreindre contact pour que les questions qui impliquent les enfants. Si vous avez eu aucun enfant, couper tout contact, au moins jusqu'à ce que vous avez le temps de récupérer. Si cela peut aider, dites-lui comment vous vous sentez soit par téléphone, messagerie vocale, courrier ou texte. Il peut même aider à écrire une lettre, mais pas l'envoyer.

6 Appuyez-vous sur votre famille et vos amis pour vous aider. Alors qu'ils ne savent pas exactement ce que vous allez à travers, ils vous aiment et veulent vous aider. Passez du temps avec eux, parler avec eux et laissez-les vous aider si elles offrent. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est une épaule pour pleurer et un bon auditeur. Demandez de l'aide et les conseils de votre pasteur, ministre ou pasteur. De nombreuses congrégations ont des classes et des organisations pour les membres divorcés et tout à coup unique.

7 Démarrer un nouveau passe-temps que vous avez toujours été intéressé. Cela vous aidera à garder occupé et prendre votre esprit de ce que vous avez vécu. Re-inventer vous-même. Faites ce qui vous rend heureux, surtout si elle est quelque chose que votre ex-conjoint limité.

8 Passez du temps de sortir et de profiter de la vie. Visitez les endroits que vous aimez. Sortez avec vos amis. Plus vous êtes occupé, moins vous pensez à votre divorce. Finalement, votre nouvelle vie va devenir normal.

9 Date de fois que vous êtes à l'aise. Vous n'êtes pas obligé de chercher une relation sérieuse si vous n'êtes pas prêt pour un. Soyez honnête avec vos dates et juste de sortir et avoir du plaisir. Pour certains, datant peut être très thérapeutique. Toutefois, si vous n'êtes pas prêt à ce jour, ne veulent pas jamais ce jour, à nouveau ou sont tout simplement mal à l'aise avec l'idée, ne poussez pas vous-même. Soyez patient et lorsque le moment est venu, vous saurez. Votre date est intéressé par vous - pas une histoire triste au sujet de votre divorce. Avoir un deux phrases "ascenseur discussion" quand vous divorcé, vos enfants et ce qui nous attend. "Vivez la vie à travers le pare-brise et pas le rétroviseur!"