Obtenir un bébé à se endormir sur son propre est un accomplissement de nombreux parents sont fiers. Beaucoup de bébés ne tombent pas endormir facilement sur leur propre, parce qu'ils veulent maman ou papa dans la salle, certains bruits ou même secoué le sommeil. Beaucoup de parents veulent aussi être dans la salle pendant que le bébé tombe endormi, mais qui lui permet de se reposer sur son propre peut permettre à chacun d'obtenir plus de sommeil.
Instructions
1 Exercice avec votre bébé. Les bébés apprécient la récréation, qui est aussi l'exercice pour son petit corps. Bon exercice lui permettra de se endormir plus facilement. Assurez-vous qu'elle mange au bon moment tout au long de la journée afin de réduire la faim de nuit.
2 Démarrez une routine et de s'y tenir. La nuit, donner au bébé un bain, puis asseoir ensemble et lire un livre. Est-ce que tous les soirs à peu près au même moment.
3 Ralentissez le rythme avant le coucher. Frottez votre bébé avec de la lotion et lui donner un massage doux. Détendez-vous avec sa musique apaisante. Permettez-lui de devenir somnolent, mais pas endormi. Aider l'enfant à se endormir ne lui donne pas une chance de se consoler.
4 Couchez dans son berceau ou un autre domaine dans lequel elle dort. Veiller à l'endroit où elle dort est le même tous les soirs jusqu'à ce qu'elle a établi comment tomber endormi sur elle-même. La pièce doit être sombre ou sombre et calme. À pied de la crèche et lui permettre de dériver endormi.
5 Écouter pour le bébé pour voir si elle pleure. Pleurer est une étape normale de l'auto-apaisant. Soyez patient car elle va tomber endormi. Si elle pleure plus de cinq minutes, vérifier sur elle pour assurer que tout est OK. réconforter sans décrocher sa place. Attendre 10 minutes pour vérifier sur elle. Si elle continue à pleurer, augmenter le temps de vérifier sur elle par cinq minutes à chaque fois jusqu'à ce qu'elle dort.
Conseils et avertissements
- Obtenir les enfants de tomber endormi sur leur propre prend du temps. Essayez de ne pas devenir frustré - de nombreux parents traitent de la même question.