Si vous êtes un nouveau parent, vous demandez peut-être comment obtenir votre bébé dans une bonne routine de sommeil. Certains experts préconisent le style «attachement» de la parentalité, ce qui peut impliquer à bascule, les soins infirmiers ou de porter (en écharpe) votre bébé à dormir. Selon le psychologue clinique Dr. Laura Markham, un bébé qui est consolé de dormir peut se développer en un, confiant, personne de confiance plus sûr. bouncing doux est une alternative à la bascule, et peut être un moyen efficace pour obtenir votre bébé à dormir. Comme toujours, la sécurité et le bien-être de votre bébé devrait être votre préoccupation primordiale.
Instructions
1 Créer un environnement confortable et calme, apaisant pour votre bébé. Tamisez les lumières ou tirer les rideaux, fermez la porte pour garder le bruit dehors et vérifier que la température ambiante est d'environ 70 degrés Fahrenheit - la température de couchage idéal pour un bébé, selon le pédiatre Dr William Sears du site Ask Dr. Sears . Vérifiez que votre bébé a une couche propre.
2 Placez votre bébé dans la position "cou blottir" recommandé par Sears. Placez la tête contre l'avant de votre cou et se reposer doucement votre menton au-dessus de sa tête. Son soutien de dessous d'une main et au sommet de sa colonne vertébrale avec l'autre. Commencez doucement rebondir votre bébé de haut en bas, lentement et régulièrement.
3 Alternate votre rebondissement doux avec un certain côté à côté à bascule. Faites attention à la réponse de votre bébé à chaque mouvement - il peut favoriser une sur l'autre. le chant doux ou répétitif "Shhh" le son peuvent aider à endormir votre bébé dans un sommeil. Continuez avec votre mouvement jusqu'à ce que votre bébé est endormi; puis l'aise dans son berceau.
Conseils et avertissements
- Pas tous les bébés comme étant rebondi ou bercé. Si votre bébé a l'excès d'énergie à dépenser avant le coucher, rebondir doucement sur votre genou pendant quelques minutes, pendant que vous chantez des chansons et de faire des grimaces. Après cette activité amusante, elle peut être prêt pour une routine du coucher plus relaxant, comme un bain chaud, l'alimentation et beaucoup de câlins.
- Ne secouez jamais votre bébé, car cela pourrait causer des blessures graves ou même la mort. Votre mouvement de rebond ne devrait pas être plus vigoureux que tout ce que votre bébé éprouverait dans une poussette de jogging.