Être sexy être en bonne santé et confiant. Aidez votre mari à accomplir ces deux objectifs en lui permettant de faire plus d'activité physique et manger. Il se sentira mieux sur lui-même et se sentent encouragés par vos compliments et le renforcement positif. Changez votre style de vie et qui porte le dos sexy dans votre relation.
Instructions
1 Donnez-lui un compliment et de renforcer sa confiance. Remarquez quelque chose qu'il fait bien et reconnaître à haute voix. Remerciez quand il fait quelque chose que vous appréciez. Donnez-lui un "juste parce que" carte qui lui dit que vous pensez à lui et que vous vous sentez chanceux d'être sa femme.
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Changer son alimentation. Acheter des aliments sains à l'épicerie. Achetez du pain de grains entiers, les haricots, les fruits et légumes frais, les viandes maigres comme le poulet et la dinde et faible en gras ou options de produits laitiers non gras comme le lait écrémé ou du yogourt. Préparer des repas qui sont bien équilibré et faible en calories. Mettre la table avec une belle vaisselle et allumer une bougie pour faire des repas un temps pour partager et se détendre. Mange doucement. Rangez l'excès de nourriture tout de suite afin qu'il ne soit pas tenté de charger sur secondes.
3 Mettre en place une routine d'exercice. Acheter un abonnement au gym de la famille et publier un calendrier des classes d'exercices sur le réfrigérateur ou le miroir dans la chambre. Achetez votre gars une paire de chaussures et des vêtements qu'il peut travailler dans tennis. Mettre en place une station d'exercice dans un coin de la maison avec un tapis d'exercice, un ballon d'exercice et des haltères. Recherchez des exercices faciles à faire à la maison et les afficher dans la station d'exercice.
4 Donnez-lui une cure de jouvence. Allez faire du shopping avec lui et suggérer un nouveau chandail pour lui que vous aimez. Découpez un coupon pour une coupe de cheveux du journal ou de l'Internet et le laisser sur la table de cuisine. Donnez-lui une suggestion sous la forme d'un compliment, comme «Je pense que vous regardez vraiment bien avec cette coupe de cheveux."
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Modéliser le comportement que vous voulez qu'il fasse. Aller à la gym et l'inviter à aller avec vous. Défiez lui pour voir qui peut aller le plus loin sur le tapis roulant. Nettoyer son vélo et vous suggère de prendre une balade à vélo ensemble. Mangez des aliments sains et laissez-le vous voir lire des faits de nutrition ou de mesurer la taille des portions. Acheter une nouvelle chemise que vous flatte et tenez-vous bien entretenu. Invitez-le à aller sur une date avec vous et habiller pour l'occasion.