Bien que laissant une relation obsessionnelle peut être difficile, il est possible. Lorsque vous avez atteint vos limites avec la relation, il est temps de se libérer de lui d'une manière rapide calculée. Rester dans une relation obsessionnelle est mauvais pour votre estime de soi et peut finir par vous coûter votre vie.
Instructions
1 Sachez que la rupture libre est possible. Votre partenaire va essayer de vous faire croire que vous ne serez jamais en mesure de fonctionner ou même vivre sans lui. Ce n'est pas le cas et représente un argument classique faite par un partenaire obsessionnels. Comprenez que vous n'êtes pas seul et les gens ont été en mesure de se libérer dans le passé.
2 Décidez vous voulez vraiment partir. La décision de quitter ne sera pas facile, mais, est nécessaire avant de libérer soi-même est possible. Personne d'autre est en mesure de prendre la décision pour vous. Atteindre une décision ferme de quitter et de rester avec vos sentiments.
3 Construisez votre confiance en soi. Bien que vous pouvez vous sentir impuissant, vous devez vous rappeler que vous êtes une personne avec une valeur. Soyez fiers de ce que vous faites bien et rechercher des opportunités pour l'amélioration de soi. Par exemple, sortez votre carnet de poésie à lire une partie de votre meilleur travail. Demandez à un ami ou famille pour aider à vous rappeler de vos bonnes qualités dans le cas où vous avez besoin d'un deuxième avis.
4 Dites à quelqu'un de confiance et demandez leur aide. Choisissez un ami proche d'expliquer votre situation et les intentions. Laissez-lui savoir que vous êtes sérieux et que vous voulez aider à se libérer de votre relation obsessionnelle. Éviter de se confier à des gens qui peuvent briser votre confidentialité.
5 Planifiez votre évasion. amis de contact ou un membre de la famille proche de demander si vous pouviez rester avec eux. Assurez-vous d'expliquer la situation, y compris les menaces étant faites par votre partenaire obsessionnels. Envisager le dépôt d'une ordonnance restrictive si la situation le justifie. Cesser tout contact et de communication avec votre partenaire.
Conseils et avertissements
- Il y a des groupes de soutien et des abris destinés à aider les gens à se libérer des relations obsessionnelles.
- Il ne peut être sage de laisser votre partenaire obsessionnels sais que vous envisagez de partir. Évaluer la situation et de prendre les précautions appropriées.
- Évitez d'envoyer vos signaux mixtes partenaires obsessionnels. Ne laissez pas la culpabilité vous conduire de nouveau dans une relation malsaine.