Peut-être encore plus dévastateur que la mort d'un conjoint, est la découverte que votre mari a été d'avoir une liaison extraconjugale à long terme. Humiliation, colère, perte de l'estime de soi, sentiment de trahison, perte de confiance, l'anxiété et la dépression sont quelques-unes des émotions qui parcourent vos veines. Juste comment pouvez-vous obtenir sur une longue affaire à long terme de votre mari?
Instructions
1 PRENDRE UNE DÉCISION. Vous allez plonger dans les profondeurs du désespoir. Vous allez devenir hystérique. Vous serez toujours ressentir de l'amour pour lui. Vous le haïr. L'émotionnel tour de montagnes russes, vous êtes sur ne se terminera pas pendant un long moment. Il est important, cependant, dans vos moments les plus lucides, de dimensionner rapidement la situation. Veut-il engager dans le mariage? At-il promis de cesser toute contact avec l'autre femme? S'il le fait et a, alors vous devez décider si vous voulez rester dans la relation ou non. La question est pas si vous êtes en mesure de rester. La question est, est-ce que vous voulez. Cela doit être décidé dès que possible. Si vous avez besoin d'être mis sur antidépresseurs ou des médicaments anti-anxiété temporairement, puis le faire.
2 CHOISIR UNE DATE. Cet article est pour les femmes qui veulent que leur mariage fonctionne. Vous questionnez tous les jours, même heure, si vous êtes en mesure de le faire. Comment aurait-il pu vous traiter de cette façon? Comment auriez-vous pu être aussi stupide que de laisser l'affaire se poursuivre pendant si longtemps? Ces questions et les scénarios et joueront dans votre tête, encore et encore. Vous devez définir une date - Noël, votre anniversaire, son anniversaire - que vous viser à atteindre, tout en restant dans le mariage. Lorsque cette date est respectée, fixer une autre date, et un autre, jusqu'à ce que vous ne devez plus de repères afin de vous tenir dans la relation.
3 ÉVACUATION. Vent votre colère, purger votre frustration, purger votre désespoir, votre solitude, vos sentiments de trahison, votre dégoût à votre mari. Il devra le prendre, et il va le prendre si elle est vraiment repentant et veut sincèrement que vous. Il ne va pas vous blâmer. Il ne va pas crier retour à vous. Il sera, en effet, prendre tout le blâme. Il va pleurer. Il se cogner la tête contre un mur pour sa stupidité. S'il critique, essaie de se précipiter votre deuil, vous accuse de quelque façon, ne pas l'accepter. Votre âme est dans l'angoisse et vous avez le droit de remettre ce tourment à lui aussi longtemps qu'il le faudra, dans la raison. Il l'a créé. Rends-lui. Prenez note, cependant, que six mois est à peu près autant que votre mari et vous-même sera en mesure de prendre de ce comportement tumultueux.
4 DEMANDER CE QUE VOUS DEVEZ DEMANDER. Tous les experts conviennent que la femme éconduit devrait demander tout ce qu'elle a besoin de poser des questions sur les détails de l'autre femme et l'affaire. Le mari doit répondre en toute vérité et de l'honnêteté. Je dois ajouter, cependant, que certaines choses que vous vous sentez obligé de savoir, il vaut mieux laisser unasked. Ne demandez pas les détails des actes sexuels. Vous n'avez pas besoin de ces images implantés dans votre cerveau. Comme il est, l'autre femme restera un tiers dans votre mariage, si seulement dans votre tête, pendant environ un an. Ne pas prolonger la douleur.
5 PARDONNER. Le pardon ne se produira pas pendant la nuit. Le pardon est un processus. Même après un an, votre mariage peut être coule le long bien, et puis quelque chose, quoi que ce soit, va déclencher une mémoire, un mensonge, une légère, et vous ferez l'expérience, ce que j'appelle un «flare up." Attendez-il. Attendez-vous les étapes secondaires, mais essayez de ne pas revenir en arrière.
6 LUMIÈRE. Il y a de la lumière au bout du tunnel. Je sais que cela semble comme un mauvais rêve. Vous avez voulu ramper hors de votre propre peau à la fois. La douleur a été impitoyable. Mais après un an, le temps va commencer à adoucir ces sentiments. Après deux ans, le mariage, nous l'espérons, sera de retour sur la bonne voie. L'amour va circuler entre vous, la confiance sera de plus en plus. Cela peut arriver. Il ne se passe.