Certaines personnes sont tellement mal à l'aise avec le conflit qu'ils vont à l'extrême pour éviter d'avoir à traiter avec elle. Faux croyances, comme adressant directement conflit est inesthétique, inefficace ou «pas bien,« contribuer à l'évitement. idées irréalistes que quelqu'un qui se soucie de vous "devrait simplement savoir" à vos besoins sans avoir à vous exprimer directement leur contribuer davantage au problème. Le développement d'un mode de vie où le conflit est pas ouvertement abordée et résolue peut être dangereux, à la fois physiquement et mentalement.
Dépression
Lorsque le conflit est indirectement exprimé, les questions restent souvent sans réponse. La colère se construit alors que des sentiments négatifs accumulent. Si les fausses croyances qui conduisent une personne à indirectement conflit express ne sont pas résolus, les sentiments de faible estime de soi se développent. Au fil du temps, la personne peut en venir à croire que leur situation est désespérée et impuissante. Les effets à long terme de la dépression peuvent conduire à un manque de jouissance des activités de la vie, l'incapacité à se fixer des objectifs et de la stagnation. Les effets physiques de ce stress mode de vie élevé peuvent inclure l'hypertension artérielle, l'insomnie, les ulcères et, finalement, une durée de vie plus courte.
Passive-Aggressive Behavior
Les gens qui évitent les conflits directs ont tendance à employer des styles passive agressifs indirects de faire face. Ces comportements peuvent inclure: «oubli», le sabotage, de garder des secrets et des tactiques de vengeance. comportements passif-agressif corrodent une relation d'amour et, au lieu de se rapprocher, votre partenaire peut se détacher, avoir des aventures, et, finalement, mettre fin à la relation. Les résultats passive-agressive comportement dans une prophétie auto-réalisatrice; dissout relation et des sentiments de dévalorisation, la dépression et de faible estime de soi sont renforcées. Si de nouvelles compétences ne sont pas apprises, le cycle se répète.
Comportements Escape
Les gens qui évitent les conflits ne reçoivent pas les besoins de base satisfaits. Finalement, ils se retirent, cherchant satisfaction de leurs besoins ailleurs. comportements Escapist comme un style d'adaptation primaire ont tendance à rendre les conflits pire. Ces comportements peuvent inclure avoir des aventures extraconjugales, de boire ou de drogues, la fantaisie excessive, trop manger ou regarder la télévision toute la journée.
Que faire
Apprenez de nouveaux styles d'adaptation. Défiez vieux, les fausses croyances qui vous font penser à éviter les conflits et la colère est acceptable. Essayez de nouveaux comportements lentement. Par exemple, fixer un objectif d'une fois par jour pour exprimer directement les sentiments. Participer à aimer les comportements envers vous-même, comme un exercice modéré, une alimentation saine et de vous pardonner. Une fois que vous devenez plus affectueux à vous-même, vous serez plus confiant pour exprimer directement les conflits à d'autres.