Comment obtenir mon 18-mois-vieux bébé à dormir toute la nuit

June 28

Comment obtenir mon 18-mois-vieux bébé à dormir toute la nuit


L'un des grands défis à la parentalité précoce est de déterminer un horaire de sommeil. Les bébés sont naturellement difficiles, et gardent souvent les parents jusqu'à à toutes les heures de la nuit répondre à chaque beck et appel. Au moment où le bébé est âgé de 18 mois, il devrait être assez vieux pour adapter à un horaire régulier. Le processus d'ajustement peut être difficile, mais il est possible d'apprendre à votre 18-month-old bébé à dormir toute la nuit sur une base régulière.

Instructions

1 Fixer un calendrier strict. Allongez votre bébé dans la crèche en même temps tous les soirs, et un rituel nocturne soit la lecture de l'histoire ou une berceuse une fois qu'il est dans la crèche. Vous voulez faire cela avant qu'il tombe endormi ou est trop somnolent parce que vous voulez lui associer la crèche avec endormir. Ne pas laisser le bébé à dormir dans le lit avec vous ou bien il deviendra dépendant de vous pour sa capacité à s'endormir.

2 Limitez votre intervention. Si votre bébé se réveille en pleurant, le laisser pleurer pendant au moins cinq minutes pour voir s'il peut s'installer et de mettre lui-même à dormir. Sinon, entrer dans la salle pour apaiser le bébé, mais seulement rester quelques minutes et seulement le ramasser si cela est absolument nécessaire.

3 Évitez les changements de couches dans le milieu de la nuit , à moins que vous devez. Si une couche doit être changée en raison d'un mouvement de l'intestin ou une éruption cutanée, garder les lumières (utiliser une lampe de poche à la place) et de le faire aussi rapidement et discrètement que possible.

4 Éliminer les tétées nocturnes. Votre bébé ne devrait pas nécessiter une alimentation pendant la nuit au moment où il atteint 18 mois. Au plus tard, il peut être alimenté avant d'aller dormir, mais s'il est dans l'habitude d'être nourris pendant la nuit, il ne sera pas dormir toute la nuit.