Comme la plupart des parents savent, obtenir un bébé à dormir toute la nuit peut être, un défi frustrant difficile. Certains bébés tombent facilement dans un motif régulier de sommeil, tandis que d'autres semblent se réveiller souvent pendant la nuit et même obtenir des jours et des nuits inversées. Six mois est un bon moment pour commencer à établir un calendrier qui favorise le sommeil d'une bonne nuit de sommeil. Vous pouvez même commencer ce type de calendrier aussi jeunes que 2 ou 3 mois.
Instructions
Obtenir bébé à dormir toute la nuit
1 Garder le bébé actif pendant une grande partie de la journée. A 6 mois bébé aura besoin de faire une sieste pendant la journée, mais essayer de limiter les siestes à pas plus d'une heure et demie à deux heures. Pendant les périodes où le bébé est éveillé, l'engager dans le jeu. Cela contribue non seulement le développement physique et mental de l'enfant, mais il sera également lui permettre d'être convenablement fatigué à l'heure du coucher.
2 Commencez la routine de nuit avec un bain chaud. Cela peut aider à détendre votre petit.
3 Lire un livre ensemble. Cela profite à votre bébé intellectuellement et émotionnellement parce qu'elle est exposée à la langue ainsi que le temps des câlins avec vous.
4 Nourrissez votre bébé du lait chaud. Que ce soit par l'allaitement ou une bouteille, boire du lait chaud peut aider à apaiser votre bébé et l'empêcher de se réveiller d'un ventre vide pendant la nuit.
5 Hug et embrasser votre bébé et tranquillement son était dans son berceau. Vous voudrez peut-être chanter une berceuse ou tourner sur un CD de musique douce avant de quitter la salle. Vous pouvez également activer un téléphone mobile pour la musique apaisante. Vous pouvez également laisser votre petit tenir sur une couverture préférée ou un animal en peluche. Assurez-vous que le "lovey" n'a pas tout ce qui pourrait être un risque d'étouffement ou de suffocation.
6 Confort votre bébé s'il se réveille et pleure. Essayez d'attendre quelques minutes avant de réconfortant. Parfois, vous pourriez bébé brièvement pleurer et aller à droite à dormir. Il existe plusieurs théories sur l'opportunité de les laisser pleurer et pour combien de temps. Faites confiance à votre instinct parental; vous savez que votre bébé mieux que quiconque. Elle pourrait avoir besoin d'être changées ou nourris. Parfois, les bébés doivent être nourris le plus souvent au cours d'une poussée de croissance. Vous ne voulez pas ignorer un besoin légitime. Si vous ne nourrissez ou changez votre bébé, faites-le en basse lumière et de mettre son dos au lit rapidement, afin qu'elle ne devienne pas trop alerte et pense qu'il est temps de se lever.
Conseils et avertissements
- Sois patient. Il peut prendre un certain temps avant que votre bébé ajuste à la routine. Les détails de votre routine ne sont pas aussi important que votre cohérence. Quoi que vous choisissez pour votre routine du coucher, respectez-le afin que votre bébé sait à quoi nous attendre et apprend à associer ces activités avec le sommeil.