Apprendre à faire confiance à un mari qui a triché sur vous est une tâche difficile et douloureuse. Vivre dans la suspicion et la peur est un mécanisme de défense mis en place pour vous protéger contre le chagrin et la douleur supplémentaire, mais il peut être désappris. En continuant à se protéger de cette manière ne fera que rendre la route de la guérison plus laborieuse. Une communication saine, le pardon et la compréhension sont essentielles. Demander de l'aide est une excellente première étape dans la reconstruction de la relation.
Instructions
Apprendre à faire confiance à nouveau
1 Apprendre à faire confiance à nouveau votre conjoint est une décision prise par vous et non par votre autre significatif. Faire confiance à reprendre la relation ne peut se produire que si vous le permettez. Prenez l'accent sur votre mari et essayer de le replacer sur vous. En se concentrant sur la négativité ne fera que rendre le processus plus difficile.
2 Pardonner votre conjoint est crucial pour apprendre à retrouver la confiance. Si vous ne pouvez pas apprendre à pardonner, alors vous ne pouvez pas apprendre à faire confiance à nouveau. Reconnaître ses actions et des mots comme sous-produits de sa volonté de rétablir la relation. Essayez de remplacer le blâme avec un sentiment de compréhension. Se rendre compte que tout le monde fait des erreurs dans les relations, peu importe la façon forte et stable, ils semblent être.
3 les choses Rushing ne feront que construire une moindre forme de confiance. Il faut comprendre que le temps est l'un des éléments les plus importants dans la reconstruction de la sainteté du mariage. Donnez-vous le temps de récupérer et nous nous efforçons de garder vos perspectives émotionnelle positive. temps et d'effort La combinaison avec la responsabilité de votre mari vous mettra sur la bonne voie pour rétablir la confiance.
4 Être intime est une pratique difficile à relancer après une telle crise émotionnelle. Imaginant intimité avec quelqu'un qui vous a blessé si mal peut être difficile; il est tout simplement une autre étape dans l'apprentissage à faire confiance à nouveau. Pardonner votre mari pour ce qu'il a fait est pas une tâche facile. Être intime vous aidera à raviver la flamme et mettre les relations à l'endroit où il était une fois.
Conseils et avertissements
- Rappelez-vous que votre famille et les amis sont d'excellentes ressources pour la stabilité et le soutien affectif. Exprimez vos sentiments pour eux.
- Aussi difficile que cela puisse être, essayer de comprendre la perspective de votre mari, même si cela signifie simplement écouter son explication.
- Porter autour du ressentiment et de charges ne fera que rendre les choses plus difficiles dans le long terme.