les classes fournissent une mine Naissance Naturelle des informations sur la grossesse, le travail et l'accouchement, des moyens naturels pour soulager la douleur, les médicaments disponibles en donnant naissance et comment votre personne de soutien peut vous aider du début à la fin. Préparation à l'accouchement sont disponibles en ligne, si vous préférez aller à une classe réelle, ou en ligne si vous avez besoin quelque chose qui est un peu plus souple avec la programmation et pratique pour vous de faire à votre propre rythme.
Instructions
1 Décidez quel type de classe que vous voulez prendre. Certains offrent des connaissances générales de l'accouchement, tandis que d'autres mettent l'accent sur un mode de préparation spécifique pour entrer dans le travail comme Lamaze ou la méthode Bradley. Lamaze se concentre sur l'augmentation de votre confiance et vous aider à apprendre des façons de gérer la douleur pendant le travail. La méthode Bradley maintient l'idée que la naissance est un processus naturel que la mise au point, et la philosophie utilise également avoir un partenaire de naissance ou un entraîneur avec vous. D'autres offrent un cours de recyclage pour les parents qui ont déjà vécu l'expérience avant ou se concentrer sur une expérience de naissance spécifique, comme une césarienne ou un accouchement vaginal après césarienne.
2 Remplissez le formulaire d'inscription avec toute information pertinente nécessaire pour s'inscrire.
3 Proposez vos informations de paiement pour inscrire officiellement dans la classe. Les matériaux que vous gagnez l'accès à dépendent du type de classe que vous adhérez à. Certains offrent audio et d'autres offrent la vidéo, mais vous pourriez également trouver que vous avez des matériaux pour accompagner la vidéo et / ou audio écrite.
4 Contacter d' autres dans la classe , s'il y a un moyen d'interagir avec eux par messagerie, e - mail ou sur un forum. Il peut être bénéfique de parler avec d'autres bientôt-à-être des parents pour discuter des matériaux couverts. Vous pourriez aussi avoir un instructeur pour vos questions et préoccupations.
Conseils et avertissements
- Magasinez si les frais d'inscription sont trop élevés pour une classe particulière. Plus d'une option est disponible, et les frais varient considérablement d'une catégorie à l'autre.
- Consultez votre fournisseur de soins de santé, compagnie d'assurance ou à l'hôpital local pour trouver des options de classe accouchement.
- Allez à votre propre rythme dans la classe pour éviter de vous accabler avec trop d'informations dans un court laps de temps.
- Toujours lire les petits caractères lors de la signature de quelque chose en ligne, y compris les classes Naissance Naturelle, pour vous assurer que vous ne finissent pas de payer des frais imprévus ou des frais d'abonnement.
- Savoir combien de temps vous avez accès à l'information. Vous aurez envie de télécharger tous les documents que vous voulez avant votre période d'abonnement se termine et vous finissez par perdre des matériaux que vous pourriez vouloir consulter plus tard.