Dans de nombreux foyers avec enfants, "Rise and shine, le miel!" ne donne pas toujours chez les enfants hausse effectivement ou brillant. Si vous êtes un parent créatif et vous souhaitez changer cela, développer une routine matinale facile à suivre et amusant structuré avec l'aide de votre enfant. Une routine matinale établie qui est sûr d'être efficace sur le long terme est celle qui est adaptée aux besoins spécifiques de toute la famille, les caractéristiques de la maison et de la personnalité des enfants.
Instructions
1 Déterminer le temps de réveil droit pour chaque membre de votre famille. Considérons le nombre de salles de bains dans la maison et les tâches du matin que vous effectuez chaque jour. Aussi, gardez à l'esprit les temps de départ pour le travail et l'école, donnant un coussin supplémentaire d'au moins 15 minutes pour éviter le stress.
2 Créez un tableau matin de routine ou une liste avec l'aide de votre enfant. Pour l'engagement, inclure des images pour aller avec chaque tâche, comme une image d'une brosse à dents jaune pour le brossage des dents. Vous pouvez laminer la liste ou créer avec des marqueurs permanents de couleur sur un tableau blanc pour vous permettre de cocher les étapes chaque matin avec un marqueur effaçable à sec.
3 Utilisez une méthode de réveil douce chaque matin. Permettez à votre enfant de choisir un réveil personnalisé dans un magasin local. Vous pouvez également jouer une chanson Disney détente à partir de "La Belle et la Bête", "Le Roi Lion" ou d'une autre réconfortante, film d'animation pour permettre un agréable, gai réveil.
4 Guide de votre enfant à cocher la liste comme elle va. Ne pas oublier de féliciter votre enfant comme elle accomplit chaque étape et offrir des rappels ou des encouragements au besoin.
5 Louange, la récompense et la répétition. Vous pourriez mettre en œuvre un incitatif immatériel hebdomadaire pour suivre la routine du matin d'une manière joyeuse toute la semaine. Par exemple, peut-être la famille peut profiter d'une soirée cinéma avec pop-corn et de la crème glacée ou de construire un fort fortifié avec des oreillers et des couvertures dans le salon le samedi soir.
Conseils et avertissements
- Partagez un petit déjeuner sain avec votre enfant à la fois cohérente chaque matin, même si elle est seulement des barres de céréales et des fruits frais. Les experts en nutrition soulignent l'importance de ce repas pour un mode de vie sain et équilibré.
- Utilisez des autocollants colorés pour suivre la réussite de chaque enfant à suivre la routine. Cela va construire l'intérêt et l'effort.
- Remontez et permettre à vos enfants de faire de plus en plus de choses sur leurs propres à renforcer la confiance et l'indépendance.
- Si votre enfant a besoin de médicaments le matin pour le TDAH, pensez à le réveiller pour le prendre 30-45 minutes avant qu'il ne doit être hors du lit. Cela peut lui permettre de mieux participer à la routine du matin.