Pent-up Anger & Ressentiment chez les adolescents

June 28

Pent-up Anger & Ressentiment chez les adolescents


Les adolescents ont à jongler avec des problèmes émotionnels de l'évolution des relations de la difficulté à trouver leur propre identité et de l'indépendance. Les expressions de colère et de ressentiment Teens sont souvent en réponse à l'un de ces problèmes émotionnels. Dr. Harry Mills à Health.net mentale dit la colère est une réaction normale à la douleur soit physique ou émotionnel. Lorsque prolongée et la colère refoulée évolue vers le point de l'action destructrice, il devient le ressentiment. Si l'expression de la colère est normale et saine, comment pouvez-vous dire si refoulée la colère et le ressentiment de votre adolescent est un problème?

Panneaux de signalisation

Les adolescents aux prises avec la colère et le ressentiment refoulée se répartissent généralement en trois catégories, selon l'Institut de formation Anger Management. Les «combattants» sont agressifs et d'engager au mépris, dégradant la violence verbale, d'autres, le comportement anti-social menaçant, avoir des crises de rage, ne prennent pas non pour une réponse et croient règles sont stupides et ne leur sont pas applicables. Les "flighters" sont passifs et retirés. Cela les rend plus difficiles à identifier parce que la plupart de leur colère et de ressentiment est mis en bouteille à l'intérieur jusqu'à ce qu'ils explosent violemment sans avertissement. Ils sont souvent déprimés, ont de la difficulté à exprimer des émotions, se marchait, sont auto-blâmer et ont souvent des symptômes physiques tels que des maux de tête et des maux d'estomac. Les "prétendants" sont les plus difficiles à identifier car ils sont calmes sur la surface. En dessous de la surface, ils bouillonnent de colère et de complot de vengeance. Pretenders sont furtifs et peuvent voler sous le radar inaperçu. Ils ont tendance à dire une chose et en font une autre, ne sera pas admettre leurs erreurs, blâmer les autres et éviter les conflits directs.

Causes

Certaines causes de la colère et le ressentiment refoulée adolescents sont liés aux lacunes de la sérotonine, un neurotransmetteur inhibiteur dans le cerveau. Dr. Billie J. Sahley, auteur et chercheur, souligne que le stress et le manque de soutien émotionnel pendant les années de l'adolescence tumultueuse affecte la production de sérotonine, qui régule les émotions, la capacité physique et des processus de pensée. D'autres facteurs qui peuvent causer la colère refoulée chez les adolescents sont une prédisposition génétique, le traumatisme et la douleur. Le stress familial et questions socio-économiques tels que la pauvreté, le divorce des parents ou la monoparentalité, les luttes financières de la famille et de l'éloignement de la famille élargie jouent également un rôle dans le développement de ressentiment.

Dangers

Lorsque adolescente colère refoulée va non traitée, il crée une foule d'autres problèmes et dangers. La colère refoulée de Fighters a la capacité de dégénérer en violence physique - y compris la cruauté envers les animaux et les personnes, et des dégâts matériels - causer des maux physiques, détruire les relations et peut ruiner l'avenir d'un adolescent. La colère de Flighters les détruit de l'intérieur. Quand ils soufflent, ils sont destructeurs pour eux-mêmes, les autres et la propriété. En raison de leur tendance à se venger, la colère des prétendants peut être plus physique et plus dangereuse que celle d'un combattant.

Gestion de la colère

Alors que la colère intériorisée d'un adolescent peut être effrayant à traiter, MayoClinic.com offre quelques façons votre adolescent peut désamorcer la colère. Compter 10 peut sembler enfantin, mais il laisse sa colère de-escalate. Encouragez-la à exprimer calmement ses sentiments en utilisant «je», pense avant qu'elle parle et remue-méninges des solutions. Une marche rapide autour du bloc prendra la chaleur du moment. Si la colère et le ressentiment de votre adolescent est hors de contrôle, demander de l'aide d'un médecin ou d'un conseiller qualifié.