La grossesse peut être à la fois terrifiant et passionnant. Comme nouvelle vie grandit à l'intérieur de votre corps vous éprouve beaucoup de signes et de changements, y compris les contractions utérines. Contractions peuvent être symptomatiques du travail et de l'accouchement ou ils peuvent être le résultat normal de la croissance de l'utérus. Connaître la différence entre les contractions du travail et inoffensives contractions de Braxton Hicks peut aider à prévenir les naissances prématurées. Apprendre à contrôler les contractions vous permettra de savoir dans quelle mesure le long de votre travail est et quand il faut aller à l'hôpital.
Instructions
1 Renseignez - vous sur ce que la contraction se sent. contractions de Braxton Hicks, souvent indolore, est généralement ressentie comme un resserrement. Ils sont irréguliers et rarement durent plus de 30-45 secondes. Ils se produisent souvent dans une forme d'onde, en commençant dans le dos et rouler à l'abdomen. Certaines femmes se sentent seulement une sensation de crampes. Votre estomac se sent probablement dur au toucher pendant les contractions.
2 Utilisez une montre ou un chronomètre pour mesurer la durée de chaque contraction. Comptez les secondes à partir du moment où vous sentez un resserrement jusqu'à ce que la contraction est complètement fait.
3 Comptez vos contractions. Notez le temps que vous aviez chaque contraction et la durée. Vous pouvez utiliser du papier sans acide comme du papier scrapbooking si vous souhaitez conserver l'enregistrement de la contraction dans l'album de votre bébé.
4 Appelez votre médecin si vos contractions se produisent toutes les cinq minutes et durer au moins 60 secondes si vous êtes passé 37 semaines de gestation. Si vous n'êtes pas passé 37 semaines, appelez votre médecin dès que les contractions deviennent plus rythmique ou douloureuse.
Conseils et avertissements
- Vous devrez peut-être dans un endroit calme, sans distractions, de compter correctement les contractions.
- Si vous avez moins de 37 semaines de gestation prêter attention à toutes les contractions. contractions rythmiques, décharge sanglante ou augmenté, et la lombalgie peuvent tous être des signes de travail prématuré. Si vous avez des préoccupations s'il vous plaît appelez votre médecin.