Faire face à la fin d'une relation peut impliquer la douleur très semblable à celle ressentie après la mort d'un être cher ou le diagnostic d'une maladie en phase terminale. La rupture d'une relation est un changement majeur dans la vie qui peut être très émotif et peut impliquer les mêmes étapes du cycle douleur Kübler-Ross: déni, colère, négociation, dépression et acceptation.
Le déni
Face à la mort d'un être cher ou le diagnostic d'une maladie en phase terminale, il est souvent trop à prendre. Il y a un sens qu'il ne peut pas être vrai. Quand une relation se termine, vous pouvez être dans un état similaire à celui que vous espérez votre ancien partenaire peut changer son esprit. Le refus peut être encore plus forte dans ce contexte, parce que vous savez qu'il est physiquement possible pour lui de le faire.
Colère
Dans les deux cas la mort d'un être cher et la fin d'une relation, une personne a été laissé pour recommencer. La douleur sur ce qui peut conduire à la colère, le ressentiment et le sentiment d'abandon - des sentiments dirigés à votre ancien partenaire ou à d'autres.
marchandage
Quelqu'un qui est diagnostiqué avec une maladie terminale peut négocier avec la vie ou avec Dieu, promettant de faire mieux si seulement il peut avoir le dos de la santé. De même, si l'on a perdu un être cher à la mort, on peut prier pour son retour, même quand il sait qu'il ne peut pas se produire. Dans le cas d'une rupture, on pourrait demander son ancien partenaire de le reprendre, la promesse de changer ou de faire des choses qu'il ressent pourrait se traduire par la réconciliation.
Dépression
Après la réalisation qu'il n'y a pas de retour - que ce soit la mort, une maladie terminale ou à la fin d'une relation. - La dépression peut mettre en Cela peut être un temps de guérison au calme et à la réflexion, mais il est important de demander l'aide de l'aimé ceux ou un thérapeute dans le cas des sentiments puissants de désespoir ou d'un sentiment que la vie est inutile.
Acceptation
Dans cette étape, vous obtenez la paix avec la situation et peut commencer à se déplacer sur des étapes du deuil. Dans le cas d'un deuil ou d'une relation a échoué, vous pouvez toujours vouloir passer du temps seul avant d'essayer de trouver l'amour à nouveau.