Une séparation est un temps pour réfléchir sur votre relation, votre partenaire et vous-même. Il peut sembler plus permanente que cela devrait être si vous le réaliser au dépourvu. Suivez quelques conseils pour vous assurer que votre séparation ne fait pas défaut au divorce.
Instructions
1 Fixer des règles sur la façon dont vous allez effectuer votre séparation. Restez à l'écart les uns des autres pendant au moins 3 mois avec possibilité de le prolonger.
2 Décidez où vous et votre conjoint allez vivre. Mettre en place un calendrier de visites avec les enfants afin qu'ils ne se sentent pas comme ils perdent un parent déjà.
3 Réunissez de dire à vos enfants. Il sera difficile pour eux de comprendre ce n'est pas une séparation permanente, mais votre attitude positive vous aidera.
4 Déterminez si votre mariage a commencé à aller mal. Soyez juste, mais véridique. Pratiquer l'empathie dans l'évaluation de la façon dont votre conjoint se sent sur tout ce qui est troublant votre mariage.
5 Évaluer vos besoins. Ils ont probablement changé depuis que vous avez êtes marié. Une séparation est le moment idéal pour comprendre comment vous voulez grandir et si vous et votre conjoint peut soutenir la croissance de l'autre.
6 Assister à des conseils individuellement et en tant que couple. Un professionnel vous aide à la distance des dilemmes émotionnels dans votre mariage.
7 Exercez vos compétences d'écoute quand vous parlez à votre conjoint au sujet de votre mariage. Abstention jugement, peu importe quels sont vos problèmes. Concentrez-vous sur la recherche de solutions.
Conseils et avertissements
- Tenir un journal détaillant l'histoire de votre mariage. Rédaction choses vous aidera à penser clairement.
- Ne datent pas d'autres en toutes circonstances. Cela nuit à l'effet d'auto-réflexion de la séparation.
- Évitez promettant vos enfants que vous obtiendrez de retour ensemble, même si vous êtes sûr que vous voulez.