Il est facile de sous-estimer la force nécessaire pour porter un bébé lourd. Jusqu'à ce que le bébé est capable de tenir et aider à soutenir son propre poids, vous devez être sûr que vous pouvez le transporter en toute sécurité avant de partir. Choisissez un support de bébé sur mesure pour aider à redistribuer le poids du bébé ou assurez-vous que vous pouvez mettre le bébé en toute sécurité pour reposer vos bras si vous avez besoin de. Le problème peut être pire si vous devez porter un siège de bébé.
Instructions
1 Soulevez le bébé comme si il est une parcelle lourde. Gardez le dos droit, pliez vos genoux et soulever le bébé dans un seul mouvement. Évitez de tordre et tourner comme vous le prenez, car cela peut causer des maux de dos supplémentaire. Votre corps peut encore être la récupération d'avoir votre bébé, donc prendre des précautions supplémentaires avec le levage et l'étirement. Évitez les mouvements saccadés et demander de l'aide si vous en avez besoin.
2 Portez votre bébé près de votre corps pour vous donner un meilleur centre d'équilibre. Choisissez un porte-bébé ou un support qui est conçu de façon ergonomique pour protéger votre dos. Optez pour une écharpe où votre bébé est face à vous quand il est plus jeune, car cela lui tient chaud et l'aide des liens avec vous. Les bébés plus âgés peuvent admirer depuis élingues arrière. Essayez de ne pas utiliser la fronde tout le temps, même si le bébé semble préférer ce mode de transport, comme vous deviendrez fatigué facilement.
3 Utilisez un pli jusqu'à landau ou poussette pour transporter votre bébé en toute sécurité et plus facilement. Alors que votre bébé n'a pas encore marcher ce sera une option utile, même pour un très court trajet de la voiture à la maison ou entre amis en visite. Même si vous avez l'assistance avec lui portant, d'utiliser la poussette pour transporter des bouteilles, des couches et des jouets pour bébés.
4 Entraînez votre voyage à l' avance pour minimiser le temps que vous aurez à porter votre bébé sans aide. Vous devrez peut-être utiliser les transports publics, afin de décider s'il est plus facile de prendre un buggy de pliage ou de transporter votre bébé dans vos bras. S'il y a un certain nombre d'étapes et des escaliers, essayez de chercher un itinéraire alternatif avec des ascenseurs ou les escaliers roulants pour rendre le voyage plus facile.
5 À tour de rôle et de partager la souche. Demandez papa ou un compagnon de tenir le bébé pendant un certain temps. Si vous devez transporter bébé pendant que vous êtes dehors, profiter de l'occasion pour se reposer aussi souvent que possible. Même appuyé sur un comptoir de magasin pour une pause rapide donne à vos bras la chance de récupérer. Si vous avez une personne fiable pour le regarder pendant que vous effectuez des courses essentielles, laissez bébé derrière parfois.
Conseils et avertissements
- Ne vous sentez pas votre bébé doit être avec vous à chaque minute de la journée. Il sera en sécurité dans son berceau ou poussette pendant que vous êtes dans la maison avec lui. Même s'il pleure pour un court laps de temps pendant que vous assistez à la cuisson ou le repassage, il ne viendra pas de mal s'il est propre, chaleureux et nourris.
- Ne pas essayer de porter votre bébé trop loin, sauf si vous êtes certain que vous pouvez le porter tout le chemin. Demandez à un ami pour vous aider ou attendre jusqu'à ce que vous avez accès à un landau ou transport plutôt que de lutter et de risquer vous-même ou votre bébé mal.