5 façons de faire face à Aucune relation de fermeture

July 27

5 façons de faire face à Aucune relation de fermeture


Lorsque vous rompez il y a des sentiments résiduels qui persistent. Vous êtes déçu, peut-être le cœur brisé, et dans un sens réel vous vous sentez impuissant. Cela est particulièrement vrai si la rupture était pas votre idée et vous ont été privés du processus de fermeture, où vous êtes en mesure de dire ces choses que vous sentez que vous avez besoin de dire et de laisser tous ces sentiments restants sont connus de l'autre personne. En vérité, cette autre personne n'a pas besoin du tout pour vous de trouver la fermeture; ceci est un processus qui commence au sein.

Prendre le contrôle

Selon la fermeture de votre ex signifie que vous êtes renoncer à votre pouvoir de récupérer à une source extérieure. Cela peut souvent être auto-destructeur, et en fait vous permet de rester attaché à une relation maintenant défunte. Prenez le contrôle de votre rétablissement en rendant le processus de lâcher votre responsabilité plutôt que l'autre personne. Lâchez le passé en faisant un plan de match pour l'avenir, celui qui vous met dans le siège du conducteur.

Être honnête

Honnêtement évaluer la relation, à la fois les défauts et les avantages. Aucune relation est parfaite, donc aborder ce qui peut avoir été absent de votre ancienne relation vous aidera à décider de passer à quelque chose de plus satisfaisant. Cette idée essentielle va vous aider à briser les liens avec le passé et vous redirigez vers l'avenir. Il vous aide également libérer votre ex. Vous ne serez pas tenté d'idéaliser celui qui est parti, ou diffamer celui qui a brisé le cœur.

chagriner

Ruptures peuvent être très traumatisant. Donnez-vous le temps nécessaire pour guérir de cette expérience plutôt que de vous forcer à «rebondir». Si vous avez besoin, vous pouvez même prendre un mini-vacances pour obtenir un changement de décor, ou de déplacer ou de redécorer la maison que vous avez partagé. Cela peut inclure ranger ces choses ou des photos qui vous rappellent ce qui a disparu, ce qui vous aidera à séparer le processus naturel de deuil d'un attachement malsain au passé.

Développer un rituel

Écrivez une lettre exprimant vos sentiments au sujet de la rupture et au sujet de votre ex, et ne vous retenez pas. Décharger toute pensée négative ou de l'émotion, et ensuite faire un rituel symbolique pour le libérer de nouveau dans l'univers. Graver la lettre ainsi que les symboles de votre relation, puis enterrer les cendres sous une marque nouvelle plante dans ton jardin. Cette action prendra votre objectif d'enterrer le passé et aller vers l'avenir et en faire une action concrète.

Pardonner

Ceci est peut-être l'étape la plus difficile, surtout si vous vous sentez lésé par votre ex. Votre premier réflexe sera probablement de tenir sur la colère de punir votre amant pour un amour qui a mal tourné. La vérité est le pardon est pas pour votre ex à tous, il est de votre propre santé et de récupération. Il vous emmène d'un lieu de douleur et vous renvoie à un endroit plus aimante, ouverte. Pardonner votre ex signifie que vous êtes vraiment le laisser partir parce que vous êtes en laissant le feu de la douleur. Ce faisant, vous vous ouvrir de nouvelles opportunités et vraiment être en mesure de recommencer.