Avouons-le, on aime pas être sous-évaluées. Obtenir plus il est pas du gâteau. Continuez votre lecture pour savoir comment obtenir au cours de cette moins souhaitable situation afin que vous pouvez arrêter d'habitation sur votre ex et commencer à bouger avec votre vie.
Instructions
1 Acceptez le fait que la relation est terminée et que votre ex ne reviendra pas, peu importe combien vous voulez que cela arriverait.
2 Cry it out. Laissez-vous le temps de faire face à la douleur de la rupture et de pleurer la perte de cette relation dans votre vie.
3 Passez du temps avec des amis proches et la famille. Avoir une épaule pour se pencher au cours de cette période difficile va vous remonter le moral quand vous vous sentez plus bas que bas.
4 Faites une liste de tous les horribles, les mauvaises choses au sujet de votre ex et votre relation. Lisez cette liste chaque fois que vous envisagez désespérés, "Revenons ensemble" appel téléphonique.
5 Débarrassez votre maison de tout ce qui vous rappelle votre ex. Abattez toutes les photos de vous deux et donner ses trucs de retour (ou le jeter, tout ce qui fait de vous sentir mieux).
6 Libérez votre énergie négative. Prenez un jogging ou une randonnée avec des amis, la danse autour de votre appartement, chanter en haut de vos poumons ou de faire quoi que ce soit qui vous aide à vous débarrasser de toute cette énergie négative et commencer à se sentir comme vous à nouveau.
7 Retournez dans le jeu. Une fois que vous avez vous-même autorisé le temps de pleurer et de ventilation à vos amis, amusez-vous être célibataire. Sortez avec vos amis, rencontrer de nouvelles personnes et commencer à dater encore. Il peut sembler difficile au début, mais le plus tôt vous laisser votre ex dans le passé, le plus tôt vous commencerez amusant.
Conseils et avertissements
- Si la tristesse et la dépression vous vous sentez plus la rupture prennent en charge votre vie et vos amis sont fatigués d'entendre à ce sujet, voir un conseiller pour vous aider à faire face à vos sentiments d'une manière productive et de passer.
- Ne soyez pas si dur sur vous-même. Il est facile de penser négativement sur vous-même après l'amour de votre vie, vous décharges, mais l'objet de dumping ne signifie pas que vous êtes unlovable. Il y a certainement d'autres poissons dans la mer qui apprécieront plus que ton ex a fait.
- Ne pas avoir des relations physiques avec votre ex, aussi tentant que cela puisse être. Vous pourriez penser que l'obtention physique lui fera que vous voulez revenir, mais ne pas succomber à ce piège. Il ne fera que prolonger le processus de rupture, et il ne sera certainement pas vous aider à aller.