théories de communication examinent les relations interpersonnelles ainsi que les relations sociales, groupe. Ces théories enquêtent sur la communication, à la fois verbale et non verbale, et peuvent être utilisés pour aider à développer vos propres relations personnelles et sociales. Ils peuvent aider à améliorer vos amitiés, d'augmenter votre proximité avec votre famille, soutenir vos relations de travail et de poursuivre vos relations amoureuses. Bien que chaque théorie de la communication est radicalement différente, chacun offre son propre avantage à vos interactions sociales et la gestion des relations.
Instructions
1 Étude théories de la communication et examiner comment chacun peut affecter votre vie. Lisez vos options telles que la théorie de la dissonance cognitive pour sa relation avec vos frustrations relationnelles ou l'analyse de la culture si vous voulez améliorer votre humeur et la vue générale du monde. Envisager la théorie des violations de l'espérance lorsque vous souhaitez obtenir une théorie de l'emploi ou de point de vue mieux si vous voulez apprendre à voir les choses du point de vue des autres.
2 Concentrez-vous sur un ou deux théories qui semblent se concentrer sur les principaux problèmes dans votre vie et de lire la théorie en profondeur. Par exemple, si vous vous trouvez dans une relation difficile et ont besoin d'aide pour résoudre votre conflit, la théorie de la dissonance cognitive, qui pointe vers une dissonance entre vos actions et vos croyances, peuvent vous aider à surmonter vos relations frustrations. Lire toutes les informations que vous pouvez trouver sur la théorie.
3 Examinez votre vie et l'état de vos relations actuelles en ce qui concerne votre théorie choisie. Demandez-vous comment la théorie est applicable, ou pourrait demander, à votre situation. A titre d'exemple, après avoir lu la dissonance cognitive, vous vous rendez compte que certains de votre frustration avec votre relation peut être attribuée à la dissonance entre votre croyance en votre compagnon comme idéale et votre choix de poursuivre la relation. Si votre théorie choisie ne semble pas correspondre à votre situation, continuer à chercher une nouvelle qui identifie mieux votre problème.
4 Lire plus profondément dans votre théorie et de déterminer comment vous pouvez utiliser vos nouvelles informations pour obtenir un résultat différent. Mise au point sur les méthodes pour parvenir à un résultat positif, mais ne pas ignorer les pièges qui pourraient conduire à un résultat négatif. Par exemple, la théorie de la dissonance cognitive suggère que vous devez modifier soit vos croyances ou des actions de manière à amener les deux plus rapprochés, ce qui élimine la dissonance. Vous décidez de se concentrer sur les aspects positifs de votre compagnon.
5 Évaluez vos actions en réponse à votre théorie de la communication et de déterminer si vous suivez à travers sur votre plan d'action. A titre d'exemple, vous vous adressez à chaque interaction avec votre partenaire avec les caractéristiques positives dans votre esprit, vous rappelant de ses aspects positifs. Après un temps, vous devriez commencer à le voir dans une lumière beaucoup plus positive, et ensuite vous pouvez réévaluer si la dissonance que vous avez ressenti était la cause de votre frustration ou si vous avez encore besoin de repenser votre relation.