Quand vous vivez avec une personne qui a une attitude critique, vous devez prendre des précautions particulières afin qu'il ne commence à affecter la façon dont vous vous sentez. Si vous êtes au courant de la façon dont contagieuse une telle attitude peut être, vous pouvez éviter de développer la personnalité critique vous-même.
Instructions
1 Prenez soin de vos propres confort. Pour la plupart des gens, une maison bien rangée, une douche et des vêtements propres facilitent pour se détendre et se sentir à l'aise. Assurez-vous que vous faites ces choses pour vous rendre à l'aise, et non pas dans le but de plaire à une personne critique, car il est susceptible de critiquer vos efforts indépendamment.
2 Reconnaître qu'une personne critique est pas malheureux avec vous ou vos efforts; plutôt, elle est malheureuse avec sa propre vie et d'essayer de prendre le contrôle de la seule façon qu'ils connaissent. Écoutez son et valider ses sentiments, et non pas ses critiques, en disant des choses comme «Je suis désolé que tu sois si malheureux."
3 Ecouter de la musique optimiste et positive en arrière-plan de votre maison. La musique a un fort impact sur l'esprit humain. Garder un message positif à jouer apaisera vous et la personne critique dans votre vie.
4 Pratique auto-pensée positive. Tout le monde a une boîte de dialogue en cours d'exécution dans son esprit; souvent, ce dialogue est négatif. Rappelez-vous de penser des pensées positives tout au long de la journée pour éviter d'être aspiré dans un mindframe critique.
5 Exercice quotidien. Faites une promenade dans le quartier et faire un point de sourire à tout le monde que vous rencontrez, si vous les connaissez ou non. L'exercice réduit le stress et libère des endorphines qui améliorent votre humeur.
6 Adoptez un régime alimentaire bien équilibré et obtenir beaucoup de sommeil. Être fatigué à cause du manque de sommeil ou parce que vous n'êtes pas suffisamment alimentez votre corps ne fera qu'ajouter à la difficulté de vivre avec une personne critique.
Conseils et avertissements
- Si la personne critique dans votre vie est soudainement devenu critique ou a augmenté en difficulté, envisager d'avoir l'évaluation médicale pour la surconsommation de médicaments ou de dépression.
- Rappelez-vous que une personne critique est malheureux. Sa critique est un moyen d'exprimer ses sentiments et n'a rien à voir avec vous personnellement. Personne ne pourrait faire une personne malheureuse heureux. Faites de votre mieux et de le laisser aller. Ce n'est pas de ta faute.