jeux organisés et les activités physiques sont éducatifs et interactifs. Les enfants explorent le monde en utilisant leur corps et les sens. Au cours de la première année de la vie, un enfant apprend à rouler, tenir un livre et finalement il fait ses premiers pas. En gagnant le contrôle de son corps, un enfant se développe l'estime de soi. Dans un article Scholastic, professeur d'éducation de la petite enfance Ellen Booth Eglise dit les activités extérieures influent sur le développement intellectuel, social et physique des enfants.
Activités extérieures
Kinetics, ou la kinésiologie, l'étude sur la physique du mouvement. Les enfants aiment explorer le monde avec de grands mouvements. Activités de plein air sont un moyen d'aider votre enfant à faire des exercices pratiques qui se développent à mesure qu'ils grandissent physiquement. Marcher avec votre enfant exerce son corps. Laissez votre enfant marcher sur des surfaces différentes, car cela contribue à augmenter son équilibre. Parcs ont souvent des surfaces, comme le gravier, l'herbe et le sable. Sauter par-dessus de petits obstacles, comme des petits bâtons, se déplace de grands groupes de muscles. Augmenter la taille de la longueur des obstacles que votre enfant grandit en toute confiance. Utilisez deux bâtons et demandez à votre enfant de sauter par-dessus les deux bâtons. Un jeu de vitesse est amusant à jouer dans le jardin ou dans un parc. Faire la piste afin que vous puissiez voir votre enfant tout le temps. Utilisez un foulard comme un drapeau de départ. Lorsque votre enfant est plus âgé, vous pouvez le temps qu'il lui faut pour aller à travers le jeu d'obstacles. Demandez-lui d'aller plus lentement que la dernière fois. Aller lentement augmente la prise de conscience de ce qu'elle fait. Chanter une chanson d'action tout en balançant à travers un parcours d'obstacles encourage le mouvement physique et le développement du langage.
Activités d'intérieur
Utilisez des chansons d'action pour encourager le mouvement à l'intérieur. Les actions à certaines chansons peuvent se concentrer sur les grands mouvements. Certaines chansons utilisent des mouvements appropriés pour les petits espaces, par exemple, nous allons Clap Our Hands Together sur le site SongsForTeaching. les mouvements de mise en forme de la Croix fonctionnent bien avec la musique. Laissez reposer votre enfant et soulever un genou et appuyez dessus avec la main opposée. son Instruire à changer de camp. Reprenant les articles en utilisant vos pieds au lieu de vos mains est un moyen de se concentrer sur des parties spécifiques du corps. Laissez votre enfant équilibrer un petit pouf sur sa tête alors qu'il tente de ramasser des objets sur le sol ou à atteindre pour un article dessus de lui, afin qu'il doit se tenir sur ses orteils pour atteindre.
Activités familiales
Famille balades à vélo facilitent l'exercice avec vos enfants. Amenez votre enfant au parc ou à monter dans le quartier. Jouer à billes ensemble et apprendre à votre enfant les bases de la raquette et balle sports. Kicking et attraper des balles étend le corps de plus en plus d'un enfant tout en lui enseignant l'importance d'un mode de vie et de l'équipe de jeu actif.
Activités relaxant
Après un jeu d'action, utilisez la musique relaxante pour aider votre enfant reflète comment il se sent à l'intérieur de son corps après qu'elle a exercé. Mettre la main sur le cœur et de sentir le rythme cardiaque est une façon d'en apprendre davantage sur le corps. Utilisez des exercices de yoga pour augmenter la flexibilité et la force. Certains exercices de yoga sont spécialement conçus pour les enfants, qui introduit l'exercice dans une façon amusante et ludique.