Un bébé est un ajout intéressant et enrichissant à votre vie. L'ajustement du bébé à la vie hors de l'utérus, cependant, peut parfois se heurter à des difficultés. Souvent, un sommeil régulier est l'une des choses que le nouveau bébé va lutter avec la plupart. L'établissement d'une cohérence dans jour et de nuit les routines du bébé, ainsi que créatif un environnement de sommeil réparateur, peut être extrêmement utile dans la stabilisation du cycle de sommeil du bébé.
Auto-Apaisant
Laisser l'enfant d'apprendre à l'auto-apaiser. Les bébés qui se réveillent très rapidement après aller dormir doivent apprendre à se calmer de nouveau dans le sommeil. Continuellement ramasser le bébé et de le remettre à dormir vous interfère avec la capacité du bébé à se mettre à dormir - d'autant plus qu'il vieillit. Mettez une couverture, peluche ou un autre élément réconfortant dans la crèche avec le bébé comme quelque chose qu'il peut utiliser pour se calmer de nouveau au sommeil.
routine Nighttime
Établir une routine de nuit cohérente pour le bébé. Parce que le sens de la vue du bébé est pas complètement développé à la naissance, elle est susceptible incapable de faire la différence entre le jour et les heures de nuit. Chantez des chansons différentes, faire ressortir des jouets différents et lire des histoires différentes à l'enfant que vous le feriez normalement au cours de la journée. Votre bébé va commencer à reconnaître ces choses comme images et les sons de nuit, et la réponse du sommeil devrait botter en conséquence.
Activité de jour
Donnez au bébé une séance d'entraînement pendant la journée. Assurez-vous que le petit est actif et se déplaçant constamment tout au long de la journée. Léthargie ou une routine lente peuvent inhiber la capacité du bébé à dormir quand il est temps de descendre dans la crèche. Si le bébé ne reçoit pas beaucoup d'activité pendant la journée, essayez de jouer avec elle plus.
Confort
Faire la pièce comme propice au sommeil que possible. Cela peut signifier en utilisant des feuilles plus douces, ce qui rend la pièce plus sombre, enlever les étiquettes de jouets et pyjamas - tout ce qu'il faut pour créer un environnement apaisant et relaxant pour votre bébé.