Les enfants ont besoin de jouer; selon l'American Academy of Pediatrics, le jeu favorise le développement sain et maintient des liens forts enfant / soignant. Le jeu physique non seulement aide les enfants à développer la force, la coordination, l'équilibre et la flexibilité, il les aide à utiliser ces compétences pour et d'imaginer résoudre des problèmes. Malheureusement, chaque enfant a une belle cour arrière ou aire de jeux sécuritaire pour jouer tous les jours. Mais il y a des choses que les parents et les soignants peuvent faire pour augmenter les possibilités de jeu physique.
Instructions
À l'extérieur de la maison
1 Passez un peu plus de temps à l' école. Si les enfants fréquentent une école avec une aire de jeux sécuritaire, essayez de passer un peu de temps supplémentaire là. Arrivez tôt pour les déposer ou rester tard après ramassage et de jouer sur le terrain de jeu ensemble.
2 Trouver un centre communautaire local. De nombreux centres communautaires et les YMCA ont non seulement des classes pour les enfants, ils ont des temps ouverts de jeu dans leurs gymnases et piscines. Appelez autour de trouver celui que vous pouvez amener les enfants sur une base régulière.
3 Faire un échange avec un ami ou un membre de la famille. Si vous connaissez quelqu'un qui a l'arrière-cour parfaite, voir si vous pouvez emprunter ou le partager sur une base régulière. Vous pouvez troquer babysitting intérieur ou le temps de désherbage pour le rendre bénéfique pour les deux parties.
4 Recherchez des espaces ouverts. Même si vous ne disposez pas d'une arrière-cour ou à proximité aire de jeux, cela ne signifie pas que votre enfant ne peut pas jouer à l'extérieur. Comme le Centre national pour le développement physique et extérieure Jouer souligne, les enfants ont aussi besoin d'espace ouvert à courir, sauter, sauter et rouler. Donc, la zone verte à côté de votre complexe d'appartements ou sur la route peut encore bénéficier les enfants, même si elles sont pas spécialement conçu pour eux.
À la maison
5 Soyez prêt à déplacer les meubles. Même si votre endroit est petit, essayer de trouver un moyen d'ouvrir l'espace régulièrement. Vous pouvez déplacer une table basse sur le côté ou la table à manger contre le mur.
6 Créer un parcours d'obstacles. Utilisez des oreillers, des tabourets et poufs pour créer un parcours d'obstacles autour de la salle de séjour, où les enfants doivent sauter d'oreiller pour oreiller et ramper sous un meuble pour atteindre la ligne d'arrivée. Cela fonctionne mieux pour les jeunes enfants, sauf si vous avez beaucoup d'espace intérieur.
7 Faire une course. Utiliser du ruban adhésif ou des peintres »pour rendre les routes sur votre plancher. Ensuite, encourager les enfants à suivre le cours de pousser les petites voitures. En fonction de votre espace, vous pouvez même laisser les enfants plus jeunes montent scooters ou trikes le long du parcours de la course.
8 Jouez à la balle dans la maison. De toute évidence, tu ne vas pas à obtenir un jeu de baseball va, peu importe la taille de votre salon. Mais vous pouvez rattraper en faisant rouler une petite boule à l'autre, ou rebondir une plus grande avant et en arrière. Une autre option consiste à rattraper avec un ballon.
9 Avoir le temps de la danse. Allumez la musique et une soirée dansante. Encouragez les enfants à venir avec leurs propres mouvements fous.
Conseils et avertissements
- Si vous sentez que votre famille est trop occupé pour serrer dans beaucoup d'activité physique, essayez de marcher pour effectuer des courses ou aller à l'école. Alors que les promenades ne sont pas jouer exactement, ils peuvent être beaucoup plus amusant si vous jouez suivre le leader tandis que sur votre chemin.
- Ne vous découragez pas. Il peut être difficile d'intégrer le jeu physique dans la vie de votre enfant, surtout s'il n'y a pas d'espaces en plein air à proximité. Même une récréation spéciale en plein air une semaine peut faire une grande différence, cependant.