Aider vos enfants à former leurs muscles émotionnels semble compliqué, mais il est vraiment pas. Les parents ne doivent pas se livrer à des séances de formation complexes ou ramasser les grands manuels sur le sujet; ils ne doivent engager leurs enfants dans la coopération, des discussions de cœur à cœur. Par la tenue de discussions dans lequel vous vous concentrez sur les émotions de votre enfant et la façon de traiter correctement avec lesdites émotions, vous pouvez bénéficier le sens de l'intelligence émotionnelle de votre enfant et aider ses mauvaises habitudes correctes qui mènent à la mauvaise conduite.
Instructions
1 Évitez d' être le principal problème-solver. Offrez votre aide à vos enfants quand ils ont des problèmes émotionnels, mais le font que lorsque vous êtes sûr qu'ils ont besoin d'aide ou quand ils le demandent. Ceci est particulièrement important pour les adolescents, qui habituellement les deux veulent et ont besoin pour résoudre les problèmes eux-mêmes. Lorsque votre enfant se retrouve dans une situation difficile, jouer le rôle de l'entraîneur au lieu de la résolution de problèmes. Si elles reposent toujours sur leurs parents comme aller à des gens pour leurs problèmes, ils ne seront jamais apprendre à composer avec les problèmes et les émotions ces problèmes apportent leur propre chef.
2 Respecter les émotions de votre enfant. Dites à votre enfant quand elle a fait quelque chose de mal, mais laissez-lui sentir ses émotions naturelles, même ceux que vous souhaitez généralement annuler, comme la colère ou la tristesse. Cela aide votre enfant à apprendre que l'expression inappropriée de ces émotions, comme frapper ou lancer une crise de colère, est un comportement inacceptable. Évitez d'utiliser des expressions telles que «Grow up» ou «Vous ne devriez pas être bouleversé», comme ceux-ci peuvent être perçues comme des attaques sur les émotions.
3 Consultez votre enfant sur la façon d'exprimer correctement ses émotions. Avoir une discussion axée sur les émotions lorsque vous pouvez dire, en tant que parents peuvent généralement, qu'elle connaît une émotion négative. John Gottman, psychologue du développement et auteur du livre "élever un enfant émotionnellement intelligente," a mis au point une technique qu'il pièces de monnaie "coaching d'émotion» dans laquelle le parent et l'enfant de discuter comment canaliser correctement les émotions en actions. Par exemple, lors d'une discussion avec votre adolescent au sujet des problèmes de colère récentes, vous pouvez réfléchir à la façon dont elle peut convertir de manière créative la colère en quelque chose de productif, comme tenir un journal ou la peinture. La clé est d'aider votre enfant à reconnaître une émotion et arrêter de réfléchir avant de réagir.
4 Féliciter votre enfant pour participer à la discussion émotionnelle. Montrez-lui que vous appréciez être en mesure de l'entendre et de l'aider à trouver de meilleures solutions à ses problèmes. Ce ne sera pas seulement montrer votre enfant que l'expression des émotions est acceptable, il sera également l'encourager à inciter les futures discussions. Pour les adolescents, ce qui est particulièrement important, car de nombreux adolescents sont gênés de partager leurs sentiments et leurs vies avec leurs parents. Mais en montrant votre appréciation, vous faites la promotion, un environnement ouvert pour la discussion.