Aide Get Over une adolescente Break Up

April 23

Aide Get Over une adolescente Break Up


Une rupture à tout âge peut prendre un certain temps pour se remettre, mais il semble particulièrement difficile quand une relation se termine à un plus jeune âge. Les adolescents se sentent généralement des émotions fortes et trouvent qu'il est plus difficile de laisser les choses se passent comme ils commencent à trouver un pied dans un monde grandi. Mais vous pouvez trouver des moyens de gérer vos émotions et d'obtenir sur une relation qui a mal tourné. Le chagrin d'amour vous pouvez vous sentir bientôt fondre que vous réalisez le potentiel pour les futurs succès de la relation.

libération émotionnelle

Lors de l'obtention sur une rupture, il est normal de pleurer vos yeux. Laissez les émotions que vous pourriez être tenté de retenir sortir. Si vous gardez un couvercle sur vos sentiments, vous ne construire une tristesse intense qui seront un jour exploser. Donc, laisser couler des larmes, et ensuite, prendre une bonne sieste. Tout comme vous avez besoin de laisser les larmes sortent, vous avez besoin de parler à quelqu'un de se sentir une libération émotionnelle. Parler avec quelqu'un proche de vous sur la façon dont vous vous sentez au sujet de la rupture. Faites-leur savoir combien la personne dans la relation signifie pour vous, et ce que la résultante se séparent maintenant des moyens pour vous.

Occuper

Faites les choses que vous faites normalement, et vous tenir occupé. Non seulement cela vous permettra de garder votre esprit sur autre chose, mais vous avez besoin de maintenir un mode de vie stable. Continuez à aller à l'école, ainsi que tous les autres engagements normaux que vous ne voulez pas l'éclatement d'affecter votre vie quotidienne d'une manière négative. Aussi, profitez-vous en sortir avec des amis. En voyant un film ou aller manger avec un ami, vous pouvez vous concentrer sur le plaisir que vous aurez au lieu de la douleur que vous être confronté à la maison si vous deviez vous limiter à morfondre autour de la maison. Vous devez vous traiter pendant cette période difficile émotionnelle en prenant un peu de temps pour se sentir insouciante.

Être bon pour vous

Continuer un mode de vie sain en mangeant bien et de rester actif physiquement. Si vous décidez de rester au lit toute la journée et manger de la malbouffe, vous allez commencer à remarquer un changement dans la façon dont vous vous sentez physiquement, ce qui conduira à encore plus la dépression. Bien que vous pouvez vous offrir une fois dans un certain temps pour un dessert indulgent, vous aurez envie de vous garder sain et actif pour commencer à se sentir mieux.

Optimisme

Rappelez-vous les bonnes choses dans votre vie et sur vous-même. Vous pouvez vous concentrer sur les amis, la famille, l'école et vos projets futurs pour vous sortir de cette ornière. Si vous complimenter devant le miroir se remonter le moral, par tous les moyens, le faire. Essayez d'être optimiste pendant tout ce temps, et vous verrez que vos douleurs vont disparaître éventuellement.