Comme la plupart des parents, vous passez probablement une bonne partie de votre journée de conduire vos enfants avant et en arrière de l'école, ainsi que les chauffeuring aux sports et aux activités parascolaires. Tout cela ne prend pas en compte les heures que vous passez sur le devoir de pom-pom girl pour votre enfant. Ce que vous ne probablement pas le temps pour est votre propre séance d'entraînement. Il est un moyen infaillible pour prendre soin des besoins de vos enfants et votre propre en même temps - en se joignant à un amusement, l'activité physique, comme les arts martiaux, ensemble. De nombreux cours d'arts martiaux répondent aux élèves de tous âges. Certains studios offrent même des réductions de la famille, et encourager les enfants et leurs parents à partager l'expérience d'apprentissage, ainsi que les nombreux avantages pour la santé.
Perte de poids Stimulant
Taekwondo brûle 752 calories par heure pour une personne de 160 livres, selon la Clinique Mayo. Cela signifie que les parents et les enfants peuvent obtenir une séance d'entraînement aérobie et anaérobie terrible de prendre l'art martial coréen, dont le nom signifie «la voie de la main et du pied," grâce à sa combinaison de coups de poing et coups de pied. Avec de nombreux types d'arts martiaux, vous pouvez perdre du poids et construire le muscle maigre - une combinaison gagnante pour toute la famille.
Surmonter les obstacles
Selon Healthychildren.org, l'American Academy of Pediatrics a observé que les enfants en surpoids sont souvent auto-conscience d'être dans des environnements actifs et, par conséquent, peuvent avoir besoin du soutien de leurs parents pour démarrer un programme d'arts martiaux. Une fois qu'un enfant est à l'aise dans son dojo et commence à voir le succès avec la perte de poids, l'endurance et la capacité, il va retrouver précieuse estime de soi et peut-être même faire de nouveaux amis à pratiquer les arts martiaux avec.
Mise au point augmentation
Les enfants et leurs parents se sentent l'attraction quotidienne pour leur mise au point et de l'attention, à la fois à l'école et au bureau. horaires chargés, les médias sociaux, les téléphones portables, les tablettes, les ordinateurs et le besoin constant de la capacité de multi-tâche défi tout le monde à se concentrer. Les arts martiaux comme le taekwondo et tang soo do renforcer à la fois le corps et l'esprit. Ils exigent de la discipline et de précision, et aiguiser la capacité de l'esprit à traiter l'instruction et de l'information - toutes choses qui sont aussi exceptionnellement utile pour les adultes ou les enfants qui ont des problèmes avec des compétences de la fonction exécutive, y compris ceux qui ont un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité.
gagner le respect
Passer du temps dans une activité commune fait des liens familiaux plus forts. Au lieu de regarder passivement leurs enfants font mouvements de karaté, offrant des critiques sur le chemin du retour à "essayer plus fort," les parents qui participent auront une connaissance de première main de combien d'effort est impliqué pour effectuer ces sauts, des blocs, des coups de pied et des positions. Les parents et les enfants qui prennent classe ensemble apprécieront avoir l'expérience partagée, et gagneront respect pour les uns des autres les réalisations et les petites victoires.
Apprendre Self-Defense
Les parents et les enfants peuvent apprendre à se défendre par des leçons d'arts martiaux. Différentes formes de formation en arts martiaux offrent différents types de techniques d'auto-défense. Il est préférable pour vous d'enquêter et d'essayer un studio avant de signer toute votre famille vers le haut.