Pour obtenir votre 9 mois bébé à bien dormir la nuit, vous aurez besoin de former son pour apaiser elle-même pour dormir, aider à réduire son anxiété de séparation et d'éliminer la nuit alimentation. A ce stade, selon BabyCenter, votre bébé doit commencer à réduire sa quantité de la journée de repos à deux siestes, généralement le matin et l'après-midi. Si votre bébé résiste modifier ses habitudes de sommeil et montre des changements extrêmes de l'humeur, arrêtez le nouvel horaire de sommeil et essayer à nouveau après une semaine ou deux est passé.
Formation du sommeil
L'horaire de sommeil idéal pour une 9-month-old est deux siestes dans la journée et dormir toute la nuit, ce qui peut être de 11 à 14 heures.
La méthode «pleurer dehors» est une façon éprouvée et vraie d'obtenir un bébé pour ajuster à la nuit dormir. Cette méthode traditionnelle fonctionne en mettant votre bébé dans son berceau, alors qu'il est éveillé, lui permettant de pleurer, et à venir pour le réconforter à des intervalles de 5 minutes. Chaque soir, augmenter la longueur du temps qu'il faut pour réconforter votre bébé jusqu'à ce que cesse de pleurer. Cependant, BabyCenter dit cette méthode est controversée et a été appelé cruel et anormal.
La méthode «sans larmes» implique la création d'un environnement apaisant pour votre enfant, le berçant pour dormir et répondre dès qu'il pleure. Cette méthode a été critiquée aussi bien; certains disent que cela rend les bébés dépendant d'un parent à se endormir au lieu de tomber endormi sur leur propre.
Nuit sevrage
Votre bébé devrait être capable de dormir pendant de longues périodes sans se réveiller au milieu de la nuit. Si votre bébé ne se réveille à cause de la faim ou de l'habitude, la pratique la nuit sevrage pour l'aider à dormir plus longtemps. Pour la nuit sevrer, nourrir votre bébé plus de nourriture toute la journée - ou tout au moins dans la soirée - pour qu'elle n'a pas faim le soir. Vous pouvez également sevrer votre bébé en diluant progressivement sa formule avec de l'eau lors de l'alimentation de nuit. Le but de cela est de former votre bébé à associer nuit alimentation avec la formule édulcorée, rendant ainsi son envie de ne pas être nourris au milieu de la nuit.
Anxiété de séparation
Votre bébé peut ressentir l'anxiété de séparation quand il se réveille et vous n'êtes pas là. Comme ses habiletés motrices à améliorer, il peut se réveiller au milieu de la nuit juste pour être actif. Cela peut être adressé en mettant votre bébé sur un horaire quotidien. Se réveiller votre bébé, le nourrir et de le mettre au lit en même temps peut l'aider à ajuster le calendrier et dormir toute la nuit. Selon William Sears, auteur de "The Baby Book", qui permet à votre bébé de se endormir et à rester endormi sur son propre sans votre aide développera saines habitudes de sommeil.