Comment faire pour mettre les bébés à dormir sans Rocking

April 15

Comment faire pour mettre les bébés à dormir sans Rocking


Rocking votre bébé à dormir peut être une expérience merveilleuse. Cette peau douce de bébé, ce bébé odeur, ce sentiment de confiance totale et absolue en vous - toutes ces choses peuvent se combiner pour faire mettre votre bébé à dormir en faisant basculer le trop tentant pour résister. Vous ne devez pas résister si cela ne vous dérange pas balancer votre bébé à dormir chaque nuit, mais cela peut devenir fastidieux et difficile que les mois étendent sur. Une fois que l'habitude est formée à bascule, rassurez-vous, il peut être une habitude difficile à briser.

Instructions

1 Décidez si vous souhaitez ou non pour éliminer le balancement de dormir habitude. Si bascule votre bébé à dormir est quelque chose qui ne fonctionne plus pour votre famille, vous pouvez travailler pour encourager votre bébé à s'endormir sans être secoué. Mais si vous envisagez de l'élimination de la bascule juste parce que quelqu'un d'autre a suggéré que vous le faites (peut-être un parent bien intentionné vous averti de "gâcher" le bébé), vous voudrez peut-être à reconsidérer. Certains experts, tels que William Sears MD (askdrsears.com), recommandent que balancer doucement votre bébé à dormir peut aider à établir une relation de confiance tôt dans la vie.

2 Les travaux en vue d' établir une routine de jour pour votre bébé. Les bébés âgés de 5 mois ont tendance à prospérer sur la routine, donc commencer à appliquer la sieste à des moments de la journée, probablement 9 ou 10 h et 1 ou 2 h Mealtimes devraient également devenir plus régulier si solides ont été introduites, bien que si vous allaitez vous -feeding devrait continuer les soins infirmiers à la demande. Waking fois et bedtimes devraient être établis aussi bien, peut-être se réveiller à 7 heures et l'heure du coucher à 19 heures

3 Mettre en place des associations de sommeil positives. Encore une fois, les bébés se développent sur la routine, et l'heure du coucher ne fait pas exception. Une routine comme un bain chaud, une huile ou d'une lotion de massage doux, chantant une chanson ou en lisant un livre et passer comme un éclair bébé dans son sac de sommeil ou un sac de couchage peut aller un long chemin vers lui faire sentir à l'aise et somnolent. Maintenant est un bon moment pour introduire un lovey, également appelé un objet de transition, si vous le désirez. Loveys sont couramment introduits à 4 à 6 mois d'âge et sont, une peluche en toute sécurité (peut-être un petit animal en peluche légèrement ou un morceau de couverture) que votre bébé apprend à utiliser pour aider à se consoler en votre absence. Rappelez-vous que vous ne devriez pas mettre des oreillers, des couvertures ou des animaux en peluche régulièrement au lit avec votre bébé.

4 Basculez votre bébé jusqu'à ce qu'il soit presque endormi. Vous voulez qu'il soit très somnolent, ses yeux fermés flottant souvent. le placer doucement dans son berceau, mais ne retirez pas vos mains de lui. Gardez une légère pression sur son ventre et lui trémousser doucement, au besoin, tout en continuant à chanter tranquillement ou faire un son "shhh". Quand le bébé dort, laisser tranquillement la salle. S'il se réveille et pleure, répétez le processus au besoin. Vous aurez probablement besoin de faire cela pendant plusieurs jours jusqu'à ce qu'il n'a plus mal à vous endormir dans le lit avec votre aide.

5 Basculez votre bébé jusqu'à ce qu'elle soit calme et somnolent. Quand elle est calme et tranquille, placer son dans son berceau et tapotez doucement et «chut» jusqu'à ce qu'elle tombe endormi. Vous devrez peut-être répéter ce processus si elle se réveille et commence à pleurer. Suivez ce processus pendant plusieurs jours jusqu'à ce qu'elle soit à l'aise avec elle et se endort avec un peu de tapotement.

6 travail pour réduire la quantité de tapoter et shushing votre bébé a besoin de se endormir à la fin de la nuit. Peu à peu essayer de dépenser moins et moins tapotant de temps, jiggling et dire "chut" chaque nuit jusqu'à ce que quelques tapes sont nécessaires pour l'encourager à dormir.

7 Basculez votre bébé de moins en moins comme elle devient à l' aise avec moins "parentalité" pour dormir. Quand elle n'a plus besoin d'être secoué, vous voudrez peut-être commencer à lire un livre ou chanter une chanson dans la nuit alors elle sera toujours profiter de ce moment de calme avec vous. Fais de beaux rêves!