Une affaire peut ruiner un mariage. Il peut construire la méfiance et la colère. La plupart des gens le voient comme la trahison ultime et comme quelque chose qui est impardonnable. Il peut être un choc pour découvrir votre autre significatif vous a trahi de cette façon, mais si vous voulez aller au-delà de l'affaire et de continuer à être un couple il y a certaines stratégies qui fonctionnent mieux que d'autres.
Instructions
1 Reste calme. Si vous succombez à l'émotion immédiatement vous déchaîner trop tôt et de ne jamais être en mesure de reconstruire la relation. Prenez quelques respirations profondes et aller faire autre chose jusqu'à ce que vous êtes plus calme.
2 Obtenez tous les faits. Vous souhaitez obtenir toutes les informations sur ce qui est arrivé afin que vous n'obsèdent pas sur les détails erronés. Connaître l'histoire peut calmer votre esprit dans une certaine mesure.
3 Limiter le temps passé avec l'affaire parler. Si vous continuez à insister sur l'affaire, il peut vous amener à avoir une accumulation émotionnelle. Vous devriez éviter d'en parler pendant des périodes prolongées afin de vous donner à la fois le temps de respirer.
4 Détourner leur colère. Il y aura toujours la colère en cause et peut même venir de la personne en faute. Détourner ou d'éviter leur colère pour calmer la situation.
5 Communiquer sur vos sentiments. Cela peut sembler cliché, mais souvent l'autre personne ne sait pas ce que vous penser et de sentir, et cela peut être la meilleure façon de les amener à comprendre.
6 Lean sur les autres. Parfois, aller à ceux les plus proches de vous pour le soutien qui ne sont pas votre autre significatif peut être très utile. Parlez-en avec la famille et les amis.
7 Ravivez votre relation. Faites des activités avec votre partenaire qui prendra votre esprit hors de l'affaire. Assurez-vous de reconstruire la relation. Une relation a besoin d'une base de
8 Pardonne-leur. Mais vous ne devriez pardonner quand le pardon est mérité. Si elles ne sont pas de remords alors ils ne méritent pas le pardon. Faites-le lorsque vous êtes prêt et pas avant, sinon il va conduire à plus de problèmes plus tard.