Comment obtenir un Kid Out of the Bed Family

October 21

Co-sommeil peut être une expérience facile, enrichissante et même bénéfique pour le parent et l'enfant. Il permet aux parents d'obtenir plus de sommeil, favorise la liaison et rend les tétées nocturnes beaucoup plus simple. À mesure que votre enfant grandit, cependant, co-sommeil commence à interférer négativement avec votre capacité à dormir toute la nuit, surtout si vous avez peu de place pour tout le monde dans le lit. Le co-sleeping minutes commence à causer des problèmes, il est temps d'obtenir votre enfant hors du lit de la famille.

Instructions

1 Continuez à suivre vos rituels du coucher habituels. Cela aidera votre enfant à se préparer pour dormir dans leur propre lit sans changer ce qu'il ou elle a pris l'habitude de. Placez un lit pour votre enfant près de lit familial.

2 Permettez à votre enfant de se endormir dans votre lit, puis transfert lui après avoir dormi à poings fermés pendant environ 15-20 minutes. Soyez prêt pour l'enfant de se réveiller les premières fois que vous tentez cela. Ne pas lui retourner dans votre lit placer; à la place, utiliser un fauteuil à bascule ou d'autres méthodes pour lui rendormir obtenir. Ensuite, essayez à nouveau.

3 Augmentez progressivement la quantité de temps que votre enfant passe dans leur lit. L'enfant gémissement le plus probable ou même pleurer pour être autorisé dans votre lit. Encouragez-le à revenir à dormir dans son propre lit et au fil du temps, votre enfant va commencer à lui-même ou se rendormir et de rester dans son lit avec peu ou pas de plainte à travers la nuit.

4 déplacer progressivement le berceau portable ou un lit plus loin de votre lit. Une fois que votre enfant dort dans la nuit (ou presque) dans son propre lit, commencer à déplacer le père loin de votre propre. Le déplacer d'environ un pied tous les deux à trois jours est suffisant. Si vous pouvez déplacer le lit sur le site de votre lit, faire après environ deux semaines.

5 Ne pas laisser des "exceptions" pour votre enfant quand il ou elle se sent malade ou d' être particulièrement difficile. "Juste une fois" est tout ce qu'il faut pour percer des semaines d'effort pour obtenir votre enfant sur le lit familial. Stick à votre routine, ou vous risquez de confondre votre enfant, ce qui rendra ce processus encore plus difficile lorsque vous essayez de recommencer.