Les activités normales deviennent plus difficiles à réaliser que nos corps et nos esprits âge. Il y a des activités spécifiques que les personnes âgées peuvent facilement effectuer et apprécier. Parfois, une simple promenade dans le parc ou en regardant un coucher de soleil est une activité merveilleuse pour les personnes âgées. D'autres activités qui sont beaucoup plus impliqués contribueront à améliorer la santé physique et mentale.
Story Telling
Documenter histoires sur un enregistreur vocal est une activité qui permet aux personnes âgées de partager leurs histoires et événements de la vie. magnétophones portatifs sont relativement peu coûteux et sont faciles à utiliser avec de gros boutons en général. Les personnes âgées peuvent profiter de discuter de sujets tels que des blagues, des souvenirs, des progrès technologiques et vêtements préférés, les voitures et la musique. Ceci est une excellente façon de démontrer le respect des aînés par l'apprentissage et au souvenir de leurs expériences de vie.
Jardinage Miniature
jardinage miniature et petites plantes en pot apporter l'extérieur à des personnes âgées qui ne peuvent plus aller à l'extérieur sur le jardin. Des plantes telles que Bonsai arbres, le bambou et le lierre anglais sont des plantes à faible entretien en pot que les personnes âgées peuvent facilement occuper. Les petits terrariums avec une couche de sol au fond peuvent servir comme une boîte de plantation miniature dans laquelle de nombreux types de plantes peuvent être cultivées à partir de graines.
Taï chi
Tai chi est un exercice doux et fluide qui provient de cultures orientales. Il est communément décrit comme un mélange entre le yoga, les arts martiaux et la méditation. Selon d'Acupuncture Aujourd'hui Michael Devitt, des études ont montré que le tai-chi soulage la douleur de l'arthrite et améliore l'amplitude de mouvement pour les personnes âgées. Tai chi peut être effectuée par tous ceux qui peuvent se tenir pour aussi peu que 10 minutes, et il est un excellent moyen d'aider les personnes âgées deviennent actives. Âgées cours de tai-chi sont également disponibles, offrant des activités sociales amusantes qui sont également bénéfiques pour la santé.