Chess est un jeu difficile qui exige une grande réflexion stratégique et prospective incroyable. Beaucoup de joueurs jouent pour toute leur vie avant qu'ils ne deviennent maîtres. Il y a quelques exercices mentaux simples que vous pouvez utiliser pour aider à améliorer vos compétences d'échecs. Ces exercices peuvent également être utilisés pour garder votre esprit souple et flexible.
Sudoku
Sudoku est un jeu de puzzle japonais qui a été difficile joueurs pendant des années. Le site Sub Conseil cite une étude qui montre que les jeux de puzzle comme Sudoku aider à garder l'esprit de travailler plus longtemps, parfois jusqu'à 14 ans, et peuvent aider à conjurer les problèmes mentaux et la maladie d'Alzheimer. Sudoku peut même être comparé aux échecs, car elle nécessite beaucoup de positionnement prudent, de la stratégie et de la prospective à jouer. Les joueurs sont présentés avec neuf carrés dans une grille de trois par trois. Chaque carré a sa propre grille plus petit trois par trois. Les joueurs doivent placer les numéros un à neuf dans chaque petit carré. Cependant, la position de chaque numéro peut ne pas correspondre à la position du même nombre dans le grand carré, soit horizontalement ou verticalement. puzzles Sudoku sont disponibles sous forme de livre, ainsi que sur de nombreux sites de jeux.
Lit Souvenir Temps
En utilisant cet exercice peut augmenter vos capacités mentales ainsi que vous aider à concentrer vos pensées. Lie dans le lit à la fin de la nuit dans une position confortable. Éteignez toutes les distractions, telles que la télévision ou la radio. Fermez vos yeux et de se concentrer sur les événements de la journée. Pensez à ce que vous avez fait quand vous vous êtes réveillé le matin et essayez de suivre votre parcours d'événements tout au long de la journée jusqu'à ce que vous êtes tombé endormi. Vous avez oublié beaucoup de ces événements, mais essayer aussi fort que vous pouvez pour les rappeler. Cependant, au lieu de penser à eux en termes abstraits, essayez de visualiser chaque événement comme il se produit. Par exemple, essayer de se rappeler le visuel de placer du pain grillé dans le grille-pain, regarder pop up, puis la superposition avec le beurre d'arachide. Pratiquer ce quotidien vous aidera à mieux visualiser les futurs mouvements d'échecs dans votre tête.
Visualisation
Un exercice mental qui peut grandement améliorer votre jeu d'échecs est la visualisation. Asseyez-vous en face d'un échiquier, avec toutes les pièces d'échecs dans leur position de départ. Commencez à jouer un jeu, mais ne pas déplacer les pièces d'échecs. Au lieu de cela, de visualiser où les pièces d'échecs se déplaceront. Si vous ne vous sentez pas que vous pouvez gérer cela au premier abord, déplacer les pièces d'échecs pour vous aider à pratiquer mouvements de visualisation. Ne pas faire un mouvement jusqu'à ce que vous avez visualisé comment votre adversaire répondra trois coups à l'avance. Naturellement, vous vous jouez afin que vous puissiez profiter de cette occasion pour pratiquer les mouvements offensifs et défensifs. Jouer tous les mouvements entièrement dans votre tête vous aidera à améliorer votre jeu d'échecs de prévoyance, ce qui augmente vos chances de gagner et de la planification pour les mouvements de l'adversaire. Essayer de visualisation une fois par jour à environ trois fois par semaine.