Impliquez vos enfants dans les achats de nourriture et de les garder hors de l'ennui avec des jeux de supermarchés. jeux du marché peuvent être ajustés pour les enfants de tous âges et peuvent utiliser leurs capacités de lecture et de nommage des compétences pour identifier les groupes d'aliments ou de produits alimentaires. achats sur le marché est aussi l'occasion d'enseigner aux enfants sur la nutrition et la budgétisation pour la nourriture.
Liste d'épicerie
Demandez à votre enfant ajouter sa nourriture préférée à la liste d'épicerie avant de vous rendre au marché. Il peut écrire le nom de la nourriture ou tout simplement la première lettre sur la liste. Il peut alors trouver le produit alimentaire quand vous arrivez à la boutique. Aidez un enfant plus âgé comparer les marques, la nutrition et les prix de sa nourriture préférée.
Diviser et conquérir
Offrez à vos enfants plus âgés chacun d'une partie de la liste d'épicerie et un panier. Il devrait y avoir un nombre égal d'éléments sur chaque liste, et chaque enfant devrait avoir accès à une horloge ou d'une montre. Donnez-leur 20 minutes pour trouver tout sur les listes et un lieu de rencontre dans le magasin quand ils sont finis. Le premier enfant qui obtient tout sur la liste obtient de choisir ce que vous aurez pour le dîner et le dessert ce soir-là.
Produire Couleurs
Wheel votre panier à travers les allées produisent pendant que vos enfants nommer cinq légumes et les fruits de la même couleur. Ensuite, on peut citer les cinq légumes et des fruits qui doivent être de couleurs différentes les unes des autres. Vous pouvez également les nommer ceux que vous pouvez manger cru et ceux qui doivent être cuits.
Alphabet alimentaire
Recherchez les aliments qui commencent par la même lettre. Demandez à votre enfant pense des repas où tout commence par la même lettre. Par exemple, le déjeuner pourrait être un jus de banane, pain, confiture de bleuets et de Boysen. Dîner pourrait être steak, les patates douces, pain au levain, de la salade et de la soude.
Vérification du prix
Demandez à votre enfant de faire sa propre liste d'épicerie de ses top-cinq aliments préférés. Consulter chaque aliment sur une calculatrice nutritionnelle en ligne et notez les informations nutritionnelles. Il peut trouver chaque aliment quand vous arrivez à la boutique, et vous pouvez vérifier l'étiquette de l'emballage pour toute information que vous ne pourriez pas trouver en ligne. Demandez à votre enfant de comparer les informations nutritionnelles et les prix. Utilisez le vérificateur de prix électronique, si le marché a un. Laissez votre enfant choisir un ou deux articles à acheter.
Chaud et froid
Demandez à vos enfants penser que les articles que vous ne mettez jamais dans un sac ensemble. Par exemple, vous ne voudriez pas mettre de la crème glacée dans un sac avec de la soupe chaude, ou des œufs avec un 12-pack de soude. Nettoyeurs ne seraient pas emballés avec de la nourriture, et de lourds sacs de nourriture pour chien ou chat litière ne seraient pas mis dans un sac avec une miche de pain doux.