Communication entre les couples

March 7

Communication entre les couples


Beaucoup de choses peuvent compliquer une relation, que ce soit de l'argent, le sexe ou l'infidélité. Cependant, certains de ces problèmes peuvent être attribués à un seul élément crucial de toutes les relations: la communication. Apprendre à écouter et clairement transmettre vos pensées et sentiments pourraient rendre certaines questions plus faciles à manipuler et à résoudre.

Écouter Avec Patience

Communication entre les couples

Assurez-vous que votre partenaire est entendu.

Si votre partenaire affirme que vous lui méprenez souvent, parfaire vos capacités d'écoute. Selon Eboni J. Baugh et Deborah Humphries de l'Université de la Floride, les mauvaises habitudes d'écoute sont difficiles à briser, mais vous pouvez le faire si vous remarquez vos propres motifs. Saut à des conclusions ou de penser de votre réponse avant que votre partenaire se fait de parler est préjudiciable à la compréhension des enjeux de votre partenaire est d'adressage. Pas besoin de se presser. Se sentir comme vous avez besoin d'avoir un retour aussi vite que possible transforme une simple discussion sur un argument concurrentiel. Le but est de ne pas «gagner», mais de sortir apprendre quelque chose sur vous-même et votre partenaire.

Soyez clair et Upfront

Si vous vous sentez souvent mal compris dans votre relation, ne supposez pas votre partenaire n'écoute pas. Le problème peut être dans la façon dont vous exprimez clairement vos émotions et des idées. mots négatifs et le langage corporel combative peuvent facilement brouiller un argument avec des sentiments d'hostilité. Essayez d'utiliser des mots neutres et déclarations centrées sur «I» plutôt que «vous». Lorsque vous pointez la question à l'autre personne, elle peut facilement se sentir attaqué. Calmness, de neutralité et d'ouverture peuvent faire un sujet difficile plus facile à entendre.

Quand et où

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Évitez embarassment en faisant valoir en privé.

La vie peut souvent obtenir de la manière de communication ouverte. La clé est de trouver le bon moment pour avoir des discussions sérieuses. Prenez rendez-vous si vous devez, et vous débarrasser de toutes les distractions (téléphones et téléviseurs hors, enfants au lit). Le cadre est aussi important. Arguments en public peuvent conduire à une scène embarrassante alors gardez-le derrière des portes closes.

Autres conseils

Pour vous assurer que vos arguments viennent à une solution et ne fonctionnera pas dans les cercles, rester sur le sujet. Il est tentant de s'écarter de la question principale et d'élever les transgressions passées, mais les laisser dans le passé. Ne pas ergoter sur les dates, heures et d'autres petits morceaux de l'histoire. Si elle ne va pas aider votre point faire passer, passer. Rappelez-vous que les opinions de votre et votre partenaire sont les seuls qui comptent. Tout simplement parce que votre maman est d'accord avec vous, ne signifie pas qu'elle a quelque chose à voir avec cette discussion. Focus sur vos propres pensées et sentiments.

The Aftermath

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La communication est juste le début.

Maintenant que la discussion est terminée, laisser reposer. Complimentez les uns des autres sur la façon dont vous étiez en mesure de communiquer. Lorsque vous et votre foyer partenaire sur l'amélioration de vos compétences en communication et en faisant valoir de manière productive, elle est la première étape dans la résolution de problèmes difficiles. Grande communication pourrait ne pas tout régler, mais vous n'aurez pas beaucoup de chance de résoudre les choses sans elle.