Comment accepter le rejet dans l'amour

May 16

Comment accepter le rejet dans l'amour


Une vérité incontournable que vous apprendrez dans la vie est de trouver tout le monde ne vous aimez vous aimer en retour. En fin de compte, vous ferez face à un rejet, réel ou perçu. Comment vous remettre de cette expérience décourageante définira votre estime de soi, ou l'absence de celui-ci, parce qu'il prend le plus grand coup dans la foulée. En fin de compte, la façon dont vous traitez avec ce rejet a plus à voir avec vous que l'autre personne, et la leçon la plus importante que vous allez apprendre de cette expérience est que vous êtes complètement précieux en tant que personne avec ou sans votre amour étant réciproque.

Instructions

1 Ne vous culpabilisez pas. Même si celui que vous aimez a choisi quelqu'un d'autre sur vous, cela ne doit pas vous définir comme une personne. Il est tout à fait possible celui que vous vouliez simplement voulu d'autres choses. Cela ne définit pas automatiquement toute autre chose que «mieux» que vous, et en fait peut avoir peu à voir avec vous en tout.

2 Ne pas battre l'autre personne, que ce soit. Même si le rejet est très facile à prendre personnellement, plus souvent qu'autrement, le rejet est plus sur leurs besoins et désirs qu'il ne l'est sur vos défauts ou unworthiness perçus. Ce n'est pas une attaque contre vous. La haine ou la colère ne fait que continuer les liens avec une relation qui a survécu à son utilité.

3 Accepter que l'amour est pas une dette. Peu importe combien vous avez investi dans la relation ou cette autre personne, il ne doit pas vous aimer en retour. Si les sentiments ne sont pas là, il est préférable que la fin de la relation.

4 Allons y. Cela peut signifier la modification de certaines habitudes de vie importantes, mais il faut cesser d'investir du temps et de l'énergie (et de la pensée) dans une personne qui a fait effacer les sentiments ne sont pas réciproques. Accrochée à une relation inexistante par pendaison sur le chagrin ou l'espoir ne fera que faire glisser la douleur hors-delà de ses limites naturelles.

5 Gardez votre attention sur le tableau d'ensemble. Rejet fait mal, beaucoup, et il peut être difficile de voir la lumière au bout du tunnel. Comme contrit que cela puisse paraître, le temps ne guérira la plaie et il est généralement la seule chose qui peut vous donner la vraie perspective sur la question.

6 Remplissez votre temps avec des choses qui vous aideront à vous sentir mieux sur vous-même. Esteem est construit par l'accomplissement, pas tout ce que vous pouvez percevoir de toute relation. Utilisez ce temps pour apprendre quelque chose de nouveau, essayer quelque chose de différent et vous rendre une personne plus arrondie.

7 Regagnez votre sentiment de puissance et de sécurité en prenant en charge votre vie. Ecrire une liste d'objectifs personnels que vous voulez atteindre et de s'y référer fréquemment à travers la journée pour vous tenir centré sur les activités que vous pouvez contrôler.

Conseils et avertissements

  • Soyez patient avec vous-même. Vous pouvez souhaitez de tout votre coeur vous réveiller un jour et tous les sentiments auront disparu, mais les choses du cœur ne sont pas si propre. Répétez ces étapes autant de fois que nécessaire pour passer à travers ces moments les plus sombres, plus blessants.
  • Ne pas agir sur. Il peut être tentant de se livrer à un comportement auto-destructeur, mais finalement cela ne change rien et ne vous blesse à la fin.
  • Si vous vous sentez comme vos sentiments ont pris une tournure sombre, où vous pourriez vous blesser ou blesser autrui, puis demander de l'aide professionnelle.