Vivre avec une personne qui a une dépendance peut être décourageant. Vous voulez les aider, crier ou à laisser, mais vous n'êtes pas sûr que l'on. Quelqu'un avec une dépendance à l'ordinateur peut être encore plus frustrant, parce que la source de la dépendance semble être innocent. Trouver des moyens pour aider votre partenaire peut vous aider à traiter cette dépendance difficile, mais très réel.
Instructions
1 Déterminez si votre autre significatif a des problèmes sous-jacents, tels que la dépression ou de stress extrême, contribuant à sa dépendance à l'ordinateur. Échapper à ses plus graves problèmes pourrait être la raison de la dépendance de l'ordinateur.
2 Parlez à votre autre significatif sur le problème. Il est possible qu'elle ne réalise pas qu'elle dépense beaucoup de temps en utilisant l'ordinateur de surfer sur Internet. Soulignez la quantité de temps dépensé sur l'ordinateur et comment il affecte votre relation.
3 Aidez vos importants autres hobbies ou intérêts que trouver en dehors de l'ordinateur, en particulier les activités que vous pouvez faire ensemble. Lancer un programme d'exercice ensemble, se joindre à un club de lecture ou de prendre une classe ensemble pour la faire sortir de la maison et loin de l'ordinateur.
4 Réglez une minuterie lorsque votre autre significatif est sur l'ordinateur afin qu'il puisse voir la quantité de temps passé sur le périphérique. D'accord sur un certain laps de temps par nuit, il peut passer sur l'ordinateur et éteindre l'ordinateur après la limite a été atteinte.
5 Demandez à votre autre significatif de parler à un conseiller professionnel ou une formation si le problème persiste ou se aggrave. La toxicomanie est une maladie. Votre autre significatif pourrait avoir besoin d'aide supplémentaire pour battre ses démons une fois pour toutes.
Conseils et avertissements
- Ne le prenez pas personnellement si votre autre significatif passe plus de temps sur l'ordinateur que lui avec vous. Les personnes atteintes de toxicomanie ne se rendent généralement pas la gravité de leurs actes. Il faudra plusieurs semaines, voire des mois pour vous de voir un changement dans votre autre significatif, si vous voyez un changement.