Les enfants ont besoin d'exercer leur corps ainsi que leur esprit. Mayo Clinic (réf n ° 1) a un site Web appelé Santé Childrens qui stipule qu'il est important d'obtenir les enfants hors du canapé et d'être actif. Que vous l'inscrire sur une équipe de football à travers vos parcs du comté et des loisirs ou tout simplement commencer vos propres activités d'arrière-cour, obtenir son loin des jeux de télévision et de vidéo assez longtemps pour obtenir un peu d'exercice.
Courses de relais
Les courses de relais peuvent être coordonnés avec peu d'effort et de coût nul. enfants jusqu'à deux équipes distinctes de ligne. Désigner un point de départ et un point final en utilisant quoi que ce soit pour marquer la zone comme une règle. Donnez à chaque équipe une cuillère et une balle de ping pong, et ont des membres de l'équipe à pied du point A au point B portant la balle de ping pong sur la cuillère. Si elles tomber la balle de ping-pong, ils doivent revenir en arrière et recommencer. Ils doivent ensuite passer le ballon cuillère et ping-pong à la prochaine personne en ligne. La première équipe qui termine gagne. Il existe d'innombrables variations d'éléments que vous pouvez utiliser pour les courses de relais. Le but du jeu est de marcher l'objet avant et en arrière à partir endroits désignés sans la laisser tomber. Un ballon sur une cuillère est une alternative populaire.
Jeux d'eau et Activités
Certaines régions ont des piscines publiques, ce qui est une excellente source d'exercice. Il peut y avoir des classes que vous pouvez l'inscrire à des cours de natation, des équipes de natation synchronisée ou des cours de plongée. Même si vous venez profiter des nuits de la famille ou des temps "de natation libre» et d'organiser un jeu de Marco Polo, l'activité est amusant pour elle et un excellent exercice.
Des jeux
Les jours de pluie nécessitent des activités spéciales qui peuvent être tenues à l'intérieur encore occuper leurs corps et les esprits. Twister est un jeu qui requiert physicalité et encore peut être joué à l'intérieur. Avoir un tournoi plateau de jeu avec les enfants où ils peuvent choisir quel jeu ils veulent jouer. Monopoly, Scramble, Yahtzee et Checkers sont des jeux qui peuvent prendre des heures à jouer et garder leur esprit actif.
L'artisanat
savon Ivory est très facile de se tailler avec un couteau à beurre et est excellent pour faire des statues. Avoir quelques peintures, coller et des cure-dents disponibles pour eux de faire une statue d'une tortue, ou un chien. Achat sacs de bâtons de popsicle et ont les coller ensemble une cabane en rondins. Si vous pouvez trouver un peu de papier de congélateur ou de gros rouleaux de papier d'art, vous pouvez avoir les enfants font un village sur le papier et construisent des maisons avec les bâtons de popsicle et les voitures taillées dans du savon.