Une bonne communication est la pierre angulaire de la majorité des relations. Si votre relation a pris fin avec le traitement silencieux, vous avez peut-être connu un manque de communication et votre ex-partenaire peut partager certaines de vos questions. Trouver la clarté sur les raisons de la relation terminée peut vous amener à la fermeture, ou il pourrait vous ramener ensemble. La façon dont vous vous sentez au sujet de votre ex-partenaire vous aidera à déterminer votre plan d'action.
Instructions
1 Prenez quelques jours pour réfléchir sur ce qui est arrivé et ce que vous voulez. Réagissant immédiatement peut vous amener à prendre une décision basée sur une fausse perception. Vous devez établir autant que possible que vous avez la bonne idée de la situation.
2 Parlez à quelqu'un pour qui vous avez confiance au sujet de la situation. Ils peuvent être en mesure de faire la lumière sur ce qui est arrivé et ce que vous devriez faire. Un tiers peut vous offrir un point de vue objectif.
3 Prendre contact avec votre ex-partenaire et leur demander ce qui est arrivé. Ils auraient pu voulu continuer la relation, mais pas eu le courage. Votre ex peut aussi avoir mal interprété quelque chose que vous avez fait ou dit et supposé que vous vouliez que la relation soit terminée. Ne faites cela si vous voulez raviver la relation ou voulez fermeture.
4 Obtenez plus de votre ex, si nécessaire, en mettant au point une routine. Plus vous êtes actif, moins vos pensées seront occupés par votre ex-partenaire.
5 Reconnaître que cela prendra du temps pour trouver quelqu'un d'autre que vous vous souciez. Le temps aussi guérir la plaie créée lorsque votre relation a pris fin.