L'infidélité est un problème majeur qui peut changer le cours d'une relation pour toujours. Au-delà des questions de confiance évidentes que la tricherie crée avec votre partenaire, il peut également se propager à des relations futures .. Même si vous êtes avec un partenaire qui n'a jamais triché sur vous, les ombres de l'infidélité passé peuvent affecter votre capacité à faire confiance. Si vous avez trouvé vous-même agissant paranoïaque sur la tricherie, prenez le temps de fixer vos comportements ou vous pourriez condamner votre propre relation.
Instructions
1 Analyser les facteurs qui font que vous soupçonnez que quelqu'un triche. Si vous avez traité l'infidélité avant, penser aux mensonges que votre ont été dites ou les comportements qui vous rendent suspect. Ce sont des choses qui déclenchent votre réaction de peur.
2 Discutez avec votre autre significatif sur la question. Faites-leur savoir que vous avez eu des problèmes avec la tricherie dans le passé, et de leur faire connaître les choses que vous déclenchent.
3 Laissez votre partenaire leur espace. Même si cela peut être difficile au début, il est un élément essentiel d'obtenir sur la peur de la tricherie. Permettez-leur de sortir avec leurs amis et de poursuivre leurs passe-temps en solo sans interruption. Bâtir la confiance est difficile, mais il vaut la peine à la fin.
4 Occupez-vous à chaque fois que vous vous sentez comme si vous obtenez paranoïaque. Chaque fois que vous sentez que vous avez trouvé inquiet tricher, trouver quelque chose qui pour vous distraire. Prenant oublier vos craintes est une facette importante.
5 Demandez pour se rassurer quand vous en avez besoin. Parfois, il est important d'entendre votre partenaire dire qu'il ne sera jamais tricher sur vous.