Comment garder un enfant Hydrated When She Will not Drink

February 26

Comment garder un enfant Hydrated When She Will not Drink


Son essentiel pour garder votre enfant hydraté toute la journée, surtout quand elle est active ou il fait chaud dehors. Cela peut être difficile à faire quand elle est constamment en déplacement et ne veut pas arrêter de manger ou de boire. Selon l'organisation de santé sans but lucratif Enfants Santé, la déshydratation peut se produire chez un enfant avant qu'elle ne réalise même qu'elle a soif, qui est pourquoi il est si important de veiller à ce qu'elle a une consommation de liquide suffisante chaque jour. Il existe différentes méthodes que vous pouvez essayer d'encourager votre enfant à boire plus souvent.

Instructions

1 Nourrir ses aliments à teneur élevée en eau. Il est possible d'obtenir l'hydratation dans les aliments, ainsi que par l'eau potable. Les aliments qui sont riches en teneur en eau comprennent les fruits tels que les raisins et la pastèque le long ou des légumes comme le concombre et le céleri. Tous ceux-ci ont une teneur en eau d'au moins 90 pour cent.

2 Offrir ses différents liquides. Elle pourrait ne pas être un fan de l'eau claire. Vous pourriez avoir besoin d'ajouter un édulcorant à faible ou sans calories ou lui offrir 100 pour cent de jus de fruits pour répondre à ses besoins d'hydratation. Le lait est une autre option pour la garder hydraté, et il est plein de calcium pour maintenir la croissance des os solides.

3 Donnez - lui la glace aromatisée. sucettes glacées aromatisées sur un bâton ou dans un tube souple sont un plaisir pour elle de manger et savoureux aussi. Achetez glace aux fruits, ou faire votre propre avec du jus de fruit. Soyez prudent et regarder le nombre de calories lors de l'achat popsicles, puisque certains ne sont que de l'eau sucrée aromatisée. Les bâtons peuvent aussi présenter un danger pour les jeunes enfants.

4 Donnez - lui une tasse différente. Certains enfants sont capricieux et ont une forte préférence pour un type de coupe sur une autre. Lui fournir un gobelet ou d'offrir un type de bec différente pour l'encourager à boire plus souvent. Vous pouvez également essayer de l'emmener au magasin avec vous de choisir une tasse à boire de cette propose son personnage préféré, la couleur ou la décoration.

5 Prêcher par l' exemple. Votre enfant veut être juste comme maman et si elle vous voit souvent l'eau potable, elle pourrait essayer d'imiter votre comportement.