Selon Baby Center, l'allaitement offre de nombreux avantages à la fois pour vous et votre bébé. Il réduit le risque de choses comme les maladies respiratoires, les infections de l'oreille, les problèmes digestifs, la méningite, le développement des allergies, l'obésité et le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) de votre bébé. Elle réduit également le risque de développer une dépression post-partum et certains types de cancer. L'allaitement peut être difficile pour les femmes qui travaillent à temps plein, bien que, parce qu'ils ne sont pas à la maison quand leur bébé a besoin de manger.
Instructions
1 Achetez une bonne pompe du sein afin que vous puissiez exprimer du lait pour les aidants naturels pour nourrir votre bébé pendant que vous êtes au travail. Vous pouvez trouver des pompes manuelles peu coûteux dans la plupart des magasins de drogue, mais une pompe électrique sera plus efficace. Vous pouvez trouver des pompes qui pompent les deux seins à la fois, aussi, ce qui rend le processus plus rapide.
2 Démarrez le pompage du lait maternel une semaine avant de retourner au travail. De cette façon, vous obtenez utilisé pour la procédure et vous aurez un approvisionnement de lait mis en place pour vos premiers jours de retour au travail.
3 Parlez avec votre superviseur avant de retourner au travail pour expliquer que vous aurez besoin des pauses régulières pour pomper le lait et un espace privé où vous pouvez pomper. La Loi sur la Fair Labor oblige les employeurs à fournir. Vous aurez besoin de pomper vos seins à propos de tous les deux ou trois heures. En utilisant une pompe qui pompe les deux seins en même temps permettra de réduire la quantité de temps il vous faudra pour pomper.
4 Rangez votre lait exprimé dans des bouteilles en verre ou en plastique. Inscrivez la date sur chaque bouteille. Conservez-les dans le réfrigérateur si vous avez accès à un réfrigérateur au travail. Sinon les garder dans une petite glacière avec un couple de sacs de glace. Le lait maternel restera frais dans une glacière avec des sacs de glace pour un maximum de 24 heures. Même si vous utilisez un réfrigérateur au travail, utilisez une glacière pour transporter la maison de lait à la fin de la journée.
5 Magasin lait maternel dans des bouteilles en date dans votre réfrigérateur à la maison pour un maximum de trois jours ou dans votre congélateur jusqu'à six mois. Conseiller les aidants naturels à dégeler et réchauffer le lait que nécessaire pour nourrir votre bébé pendant que vous êtes au travail.
6 Infirmière de votre bébé vous - même lorsque vous êtes à la maison.
Conseils et avertissements
- Portez coussinets d'allaitement dans votre soutien-gorge si vos seins ont tendance à fuir le lait au cours de la journée de travail.