Les enfants sont de petites machines de sentiment. Parfois, leurs sentiments sont grandes et exubérante alors qu'à d'autres moments, ils sont grands et intensément en colère. les comportements qui en résultent peuvent soit soutenir ou faire dérailler l'enfant et sentiment général de bien-être de la famille. Enseigner aux enfants sur la façon dont les pensées, les sentiments et les comportements travailler tous ensemble peut les aider à apprendre sur eux-mêmes et les moyens appropriés de faire face à la façon dont ils se sentent.
Créer Safe Space Feel
Les sentiments ne sont pas mauvais, ils sont tout simplement ce qu'ils sont. Les enfants ont besoin d'espace sûr de ressentir ce qu'ils ressentent, sans jugement sévère des autres. Si un enfant se sent comme il ne peut pas s'exprimer, il peut ne pas être en mesure d'apprendre efficacement sur la connexion entre les pensées, les sentiments et les comportements. Les enfants peuvent en apprendre davantage sur leurs sentiments quand les adultes écoutent et rejaillira ce qu'ils pensent qu'un enfant peut se sentir. Par exemple, si un jeune enfant est criant l'adulte pourrait répondre quelque chose comme, "Il semble que vous pourriez ressentir de la colère. Pouvez-vous parler de ce que vous ressentez et ce que vous avez besoin?" Cela aide l'enfant à se sentir en sécurité et entendu lors du partage de sentiments et de commencer à prendre conscience de mots à utiliser quand on se sent bouleversé.
Cultiver la sensibilisation
Alors que nous pourrions parler à des enfants sur les pensées, les sentiments et les comportements toute la journée, ils apprennent vraiment en prenant conscience d'eux. Une façon d'aider les enfants à prendre conscience de leurs pensées est de leur demander d'énumérer réflexions sur un sujet particulier ou d'une situation stressante afin qu'ils puissent être vus sur papier ou entendu à l'extérieur. Les sentiments sont des sensations physiques et émotionnelles. Il suffit de demander à un enfant à remarquer et à étiqueter un sentiment peut être utile. Les jeunes enfants peuvent apprécier un tableau avec différentes expressions faciales pour aider à identifier comment ils se sentent.
Talk About Thoughts
Les pensées sont des idées que nous avons sur la vie, une situation, une autre, ou nous-mêmes. Les enfants varient dans leurs capacités cognitives. Certains enfants peuvent avoir des imaginations élaborées tandis que d'autres pensent en très linéaires, des termes simples. Les adultes peuvent partager que nous avons tous pensées et que notre comportement vient de la façon dont nous ressentons et de la pensée. Les enfants peuvent vérifier si leurs pensées sont vraies ou non en se posant la question: «Est-ce vrai?" Si l'enfant ne soit pas absolument sûr que la pensée est vrai, peut-être qu'il ne voudra pas agir sur elle. S'il est vrai un peu plus de discussion peut l'aider à choisir la façon de répondre à ce qu'il pense.
Cultiver Choice sensibilisation
Les enfants peuvent se sentir comme ils ont intrinsèquement moins de choix que d'autres autour d'eux, en particulier les adultes. Ils le font encore avoir le choix, cependant. conscience de choix peut les aider à choisir la façon dont ils se comportent de répondre à la façon dont ils pensent et ressentent. Si un enfant jette un jouet au lieu de la mettre dans le temps-out de penser à ce qu'elle a fait, en aidant à apprendre à propos de tous les choix qu'elle a à l'avenir peut donner un résultat différent. Les enfants ont besoin de savoir quels choix sont disponibles pour un choix d'exister dans leur esprit. Les adultes peuvent demander à l'enfant ce choix qu'elle peut avoir à gérer la situation différemment et offrir ses choix appropriés pour sensibiliser.