Les jeunes enfants peuvent trouver difficile d'apprendre comment faire face à des situations bouleversantes ou frustrantes. Ils apprennent les outils pour faire face à la colère de manière constructive et lentement. Étapes et stratégies de la façon dont les enfants peuvent apprendre à gérer leurs émotions aident leur apprendre à gérer le comportement mieux. Le but est de garder les enfants d'être destructrice envers eux-mêmes ou leurs pairs.
Relâcher la colère de manière constructive
Rappelez et apprendre aux enfants à reconnaître quand ils commencent à se mettre en colère. Les signes physiques comprennent les mâchoires et les poings serrement --- avant qu'ils ne commencent à crier. Apprendre à attraper les signes de colère avant qu'elle explose peut aider les enfants à trouver des moyens de libérer en toute sécurité et de manière constructive la colère ou la frustration refoulée. Une option pour libérer la colère en toute sécurité est de faire sauter ou souffle avec beaucoup de force. Une autre possibilité est d'apprendre à prendre un certain «time-out» ou «temps seul» de se calmer en privé. Avoir votre enfant à faire des visages en colère dans le miroir est un autre moyen sûr de libérer la colère.
Non tenant la colère
Si vous trouvez que l'enfant est toujours en colère à propos de la même chose plus tard, de trouver d'autres moyens pour eux de libérer la colère plutôt que de tenir sur elle. Rappelez à l'enfant qui parle de ce qui la met en colère est important. Si un enfant est en colère, il a besoin d'apprendre qu'ils ne doivent pas le garder pour eux. Une façon de communiquer est d'avoir un calme, ouvert, conversation. En outre, trouver des habitudes non destructifs qu'ils peuvent former par des actions de sécurité peut être utile .. Dessin images sur ce qui les rend en colère peuvent aider un enfant à communiquer quand il a du mal à trouver les mots justes. Une autre option est de laisser frapper ou crier dans un oreiller ou déchirer un vieux magazine.
Arrêt de la colère avant qu'elle ne survienne
Apprendre à reconnaître que quelque chose peut himangry ou qui le bouleverse devant la colère devient incontrôlable est un trait utile qu'ils peuvent apprendre. Rappeler un enfant qu'elle est dans le contrôle de ses propres sentiments, et que personne ne peut lui faire sentir quelque chose qu'ils ne veulent pas, est utile après un enfant est calmé. Parler de ce qui la rend contrarié ou frustré est un outil d'apprentissage et de l'enseignement utile pour aider les enfants à reconnaître ce qui les bouleverse spécifiquement.
Gestion de la colère de l'intimidation
Être victime d'intimidation peut être une expérience très destructeur pour les enfants. Parfois, les enfants qui sont victimes d'intimidation les plus déchaînent et expriment leur frustration et de colère par l'intimidation d'autres enfants. Enseigner aux enfants de ne pas réagir à l'intimidation d'une manière en colère ou bouleversés est difficile. Rappelant les enfants qu'il ya de meilleures façons de traiter et d'exprimer la frustration peut leur enseigner la différence entre les réactions appropriées et inappropriées à l'intimidation. Rappelant enfants qu'ils peuvent pas loin et prendre une «pilule de refroidissement" quand ils se sentent en colère et suffisamment en colère pour intimider est une façon d'arrêter le cycle de la colère et de l'intimidation.