Que ce soit à des fins d'exercice, pour faire la mesure sténographie ou juste pour le plaisir, vous pouvez calculer votre foulée assez exactement si vous utilisez une grande distance suffisante. Figure votre foulée moyenne - généralement défini comme un cycle de marche gauche et droite complète (deux étapes) - en marchant une distance mesurée en comptant vos pas.
Instructions
1 Mesurer 100 pieds sur une surface plane, même trottoir ou surface pavée. Marquer le début et la fin avec de la craie.
2 Commencez à environ 20 pieds avant la première marque et commencer à marcher naturellement. Temps si vous frappez la marque avec un de vos pieds, sans déranger votre foulée.
3 Comptez vos pas de la fois que vous frappez la marque jusqu'à ce que le temps que vous passez la seconde marque à 100 pieds. Si vous êtes à la mi-temps, estimation quelle fraction de l'étape finale se produit au sein de la distance marquée.
4 Diviser le nombre d'étapes par deux pour obtenir le nombre de foulées. Si, par exemple, vous avez pris 41,5 étapes, ce serait 20.75 progrès.
5 Divisez 100 par le nombre de foulées pour obtenir votre foulée de marche moyenne. Dans cet exemple, 20,75 enjambées plus de 100 pieds donne une foulée moyenne de 4,82 pieds.
Conseils et avertissements
- Si vous utilisez cette mesure pour un podomètre, vérifier ce que la définition du fabricant d'une foulée est. Si elle est définie comme une étape plutôt que deux, divisez votre résultat final par deux.