Vous savez que les monstres ne sont pas réels, mais il peut être difficile de changer l'esprit d'un enfant pris de panique qui est convaincu que quelque chose d'effrayant se cache sous son lit ou se cachant dans son cabinet prêt à bondir dès que vous éteignez les lumières . Il est commun pour les enfants d'être inquiet au sujet des monstres et ce qui pourrait se produire lorsque leur chambre à coucher est sombre. En fait, la peur de l'obscurité est l'une des peurs de l'enfance les plus courantes, selon HealthyChildren.org. Votre enfant est cependant pas vouée à une vie de terreur,. Avec quelques nouvelles routines du coucher et des activités calmantes, votre enfant va dormir paisiblement sans peur des monstres.
Instructions
1 Créer une routine de nuit pour se débarrasser des monstres. Beaucoup de jeunes enfants ne comprennent pas que les monstres ne sont pas réels et restent peur d'eux en dépit de vos nombreuses tentatives pour prouver le contraire, selon Stephen W. Garber, auteur de "Monstres sous le lit et autres peurs de l'enfance." Au lieu de discuter avec votre enfant, l'aider à se débarrasser des monstres qu'il pense sont dans sa chambre. Peut-être que vous pourriez chasser les monstres hors de sa chambre ou saupoudrer un peu de paillettes sous le lit et dans le placard, dire à votre enfant qu'il effraie les monstres.
2 Donnez à votre enfant une lampe de poche, Garber recommande. Dites à votre enfant que quand il a peur, il peut allumer la lampe de poche et briller autour de sa chambre pour voir qu'il n'y a pas de monstres qui se cachent sous le lit ou dans le placard. Laissez la porte du placard ouvert, donc il peut facilement voir à l'intérieur, sans avoir à se lever.
3 Lisez des livres d' images sur les enfants à surmonter leur peur des monstres. "Y at-il Spooks in the Dark?" par Claudia Fregosi ou "Shadows" par John Canty montrent que les enfants d'apprendre à faire face à leur peur des monstres et d'autres choses effrayantes qui peuvent se cacher dans l'obscurité.
4 Calmez votre enfant avant de quitter sa chambre. Chanter une chanson de détente ou de frotter le dos de votre enfant pour l'aider à se calmer et se préparer à dormir. Snuggle lui et câliner pendant quelques minutes alors qu'il commence à devenir somnolent et prêt pour le sommeil. S'il peut se détendre suffisamment pour obtenir somnolent, les chances sont qu'il va se endormir sans paniquer au sujet des monstres qu'il est sûr que se cachent dans sa chambre à coucher.
5 Apprenez à vos enfants façons de faire face après avoir quitté sa chambre à coucher. Ne pas répondre à sa peur en lui laissant cacher et dormir dans votre lit parce que cela envoie le message qu'il ya quelque chose à craindre, KidsHealth recommande. l'enseignement des techniques d'adaptation va l'aider à surmonter sa peur. Montrez-lui comment fermer les yeux et répéter un mantra, comme «Ma chambre est sûr. Maman et papa sont à proximité." Cela lui donnera quelque chose à se concentrer sur le moment où il commence à avoir peur.