Astuces pour un pied 8 Trampoline

November 2

Astuces pour un pied 8 Trampoline


Trampolines sont une grande diversion pour les enfants et les adolescents qui non seulement encouragent rester actif, mais dans une certaine mesure, la créativité aussi bien. Bien que trampolines 8 pieds sont plus compacts que les trampolines de taille standard, ils n'ont pas assez de place pour deux ou même trois personnes. Lors des tours de trampoline, cependant, il est généralement plus sûr pour qu'il y ait moins de gens sur tout à la fois, à moins que l'affaire particulière dicte le contraire. Néanmoins, il existe de nombreuses astuces de trampoline pour les débutants qui peuvent être faites sur un trampoline de 8 pieds.

coup de pied d'âne

Le coup de pied de l'âne est similaire à faire une position carpée en gymnastique. En tant que tel, il peut être plus intuitive pour ceux qui sont familiers avec la gymnastique, mais certainement pas nécessaire. Pour effectuer un coup de pied de l'âne, commencez simplement en sautant sur place. Puis la terre sur vos genoux pour prendre de l'élan pour rebondir vers le haut. Une fois que vous faites rebondir, placez vos mains à droite en face de vous et botter les deux jambes en l'air afin qu'ils soient parallèles à vos bras.

Double Bounce

Un double rebond nécessite deux personnes. La première personne doit sauter au point qu'ils peuvent le plus élevé. Lorsque cette personne frappe vers le bas sur le trampoline, la deuxième personne devrait rebondir exactement au même moment. Cette deuxième personne devrait atteindre à peu près deux fois plus élevé que la première personne.

front flip

Le front flip est plus d'un mouvement intermédiaire; il est généralement préférable d'effectuer ce mouvement avec une seule personne sur le trampoline à la fois. Commencez par sauter avec vos bras au-dessus de votre tête. Dès que vous êtes à la hauteur et à la mi-air, rapidement et étroitement tuck vos bras et vos jambes à votre corps afin que votre fond est orientée vers le haut. Le plus vite vous rentrez, plus haut votre bas va aller plus naturellement, il se sentira à retourner en avant dans l'air. Une fois que vous ont renversé, la terre au milieu du trampoline sur vos pieds.